✸ Методы ОЗДОРОВЛЕНИЯ и очищения организма ✸ - Страница 22

  • 22 Страниц +
  • « Первая
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
  • 20
  • 21
  • 22
  • Вы не можете создать новую тему
  • Вы не можете ответить в тему
Найти темы
  • Люблю этот сайт!
  • Группа: Пользователи
  • Регистрация: 01 Октябрь 10
  • Сообщений: 4 056
  • Спасибо: 61
  • Репутация: 142

#421 Отправлено 06 Май 2018 - 20:15

ЗАПОВЕДИ 104-ЛЕТНЕГО МУДРЕЦА АНДРЕЯ ВОРОНА ДЛЯ ДОЛГОЙ И РАДОСТНОЙ ЖИЗНИ

1. Научись видеть вокруг всё живое и радоваться всему – траве, дереву, птицам, животным, земле, небу. Всматривайся в них добрыми глазами и с внимательным сердцем – и откроются тебе такие знания, которые не найдешь в книгах. И увидишь в них себя – укрощенного и обновленного.

2. Возьми за обычай хоть по несколько минут во всякое время постоять босиком на земле. Давай телу землю, пока она сама не позвала его.

3. Ищи случай побыть у воды. Она снимет усталость, очистит мысли.

4. Пей чистую воду, где только можно, не дожидаясь жажды. Это первое лекарство. Куда меня судьба не вела, я прежде искал колодец, источник. Не пей сладкой и соленой (минеральной) вод из бутылок. Первая разъест печень, вторая замурует сосуды.

5. Ежедневно на твоем столе должны быть овощи. Питательные те овощи, которые согреты и наполнены солнцем. На первом месте – свекла, нет на земле лучшей пищи. Затем – фасоль, тыква, ягода, морковь, томаты, перец, шпинат, салат, яблоки, виноград, сливы.

6. Мясо, лучше не есть. Есть чужую боль - на себя ее перенимать. Да и не хищники мы.

7. Плохая еда – колбаса, жареный картофель, печенье, сладости, консервы, маринады. Моя еда – это крупы, фасоль, зелень. Хищник наелся мяса – едва ползет, ленивый. А конь от овса весь день воз тянет. Саранча питается травой от того силы имеет летать.

8. Есть лучше по горстке, но часто. Чтобы меньше есть, пью много воды и компотов, ем грубую пищу и сырые овощи. С вечера четверга до вечера пятницы ничего не ем, только пью воду.

9. Пост – крупнейшая благодать. Ничто не укрепляет и не молодит меня так, как пост. Кости становятся легкими, как у птицы. А сердце веселое, как у парня. С каждым крупным постом я молодею на несколько лет.

10. Солнце всходит и заходит – для тебя. Работа спорится после восхода солнца. Привыкнешь к этому и будешь крепок телом и здоровый духом. А мозг лучше отдыхает и светлеет в вечернем сне. Так поступают монахи и воины. И имеют силу служить.

11. Хорошо среди дня вздремнуть полчаса навзничь, чтобы кровь освежила голову и лицо. Плохо спать после еды, потому что тогда кровь становится густая и жир оседает на сосудах.

12. Меньше сиди, но спи вдоволь.

13. Старайся больше быть под открытым небом. Приучи себя жить в прохладном помещении. Достаточно, чтобы ноги и руки были в тепле, зато голова – в прохладе. Тело чахнет и стареет от тепла. В Уссурийске в лесах я знал старого китайца, который всегда ходил в ватной одежде, зато в хижине почти никогда не топил.

14. Слабое, мерзлявое тело укрепляй травами. Горстку трав, ягод, листьев, веток смородины, малины, земляники запаривай кипятком и пей целый день. Зимой от этого большую пользу получишь.

15. Не забывайте об орехах. Орех похож на мозг наш. В нем сила для мозга. Хорошо ежедневно употреблять чайную ложку орехового масла.

16. С людьми будь добр и внимателен. У каждого из них, даже пустого, можно чему-нибудь научиться. Не делай из людей себе ни врагов, ни друзей. И тогда не получишь от них хлопот.

17. То, что тебе предназначено, будет дано. Только научись смиренно ждать. То, что тебе не надлежит иметь, и ждать не следует. Пусть душа будет легкой.

18. Не верь в предрассудки, звездочётам, не прибегай к ворожбе. Держи душу и сердце в чистоте.

19. Когда на душе плохо, надо много ходить. Лучше полем, лесом, над водой. Вода понесет твою грусть. Но помни: лучшее лекарство для тела и души – пост, молитва и физическая работа.

20. Больше двигайся. Камень который катится, мхом НЕ обрастает. Хлопоты нас держат на земле. Не уклоняйся от них, но и не дай им над собой господствовать. Никогда не бойся начинать изучать новое дело – обновишься сам.

21. Я никогда не был на курорте, ни воскресенье не пролежал. Мой отдых – это смена занятий. Нервы отдыхают, когда трудятся руки. Тело набирается сил, когда работает голова.

22. Не проси мало. Проси велико. И получишь более малого.

23. Не хитри со всего извлекать выгоду, а старайся, чтобы самому быть полезным. Лоза, которая не родит, скоро усыхает.

24. Не будь зубоскалом и пересмешником, но будь веселым.

25. Не переедайте! Голодный зверь хитрее и проворнее сытого человека. С горстью фиников и кружкой вина римские легионеры бежали в полной амуниции 20 километров, врезались во вражеские ряды и сражались полдня без передышки … А от пресыщения и разврата патрициев римская империя пала.

26. После ужина я еще полчаса прогуливаюсь по саду.

27. Когда принимаете пищу, не запивайте её. Не пейте ни до, ни после еды.

28. Чтобы не ходить с ребенком по больницам и аптекам, отдайте его в руки Природы. С малых лет научите ступать по земле босиком. Это сильнейшая закалка. Обгорел ребенок на солнце – это пойдет на пользу, укусила оса или муравей – тоже хорошо, ужалился крапивой, искупался в прохладной воде, поцарапался колючкой, съел падалицу в саду – значит, закалился от недугов, стал крепче телом, сильнее духом.

29. Когда режете овощи ножом, они частично теряют земную силу. Лучше их есть и варить целыми. Лук вдвое полезнее, если его раздавить руками или деревянной дощечкой.

30. Не обязательно пить магазинный чай . Для меня лучшая заварка – из молодых веточек груши. Такой чай очень ароматный и лечебный. Выводит соли и лишнюю воду, снимает боли и воспаление суставов. А кофе, чай, сладкие напитки, пиво подтачивают сердце.

31. Если вы устали, появилась слабость, болезненность, просто дайте организму отдохнуть. Пусть проще станет ваше питание. Для этого нужно есть какое-то одно блюдо в течение дня. На следующий день – другое блюдо. И так хотя бы неделю-другую.

32. Хотите долго оставаться молодым и долго жить? Раз в неделю устраивайте себе орехово-яблочный день. Утром приготовьте 8 яблок и 8 орехов. Примерно каждые 2:00 съедайте по одному яблоку и ореху. Чтобы в течение дня желудок был занят.

33. Когда почувствуете, что организм быстро устает, что вас всё раздражает, работа, как говорится, из рук валится – это значит: надо принимать морковь два-три раза в день. Так восстановите силы.

34. Горячие блюда готовлю только на 1-2 раза. Пища должна быть свежей.

35. Чтобы не было простуды, не мойтесь горячей водой, ешьте каждый день орехи и чеснок, ходите босиком по насыпанной на полу кукурузе и много спите.

36. Когда приходит сезон ягод, можете отказывать себе в любой еде, только не в ягодах. Ежедневно съедайте хотя бы чашку. Если звезды – это глаза неба, ягоды-это глаза земли. Нет среди них главных и не главных. Каждая насытит вас силой и здоровьем – от черешни до арбуза.

37. Лелейте в себе внутреннее чувство радости и очарования жизнью.

38. Находите время для молчания, для успокоения, для душевной беседы с собой.

39. Что хорошо, а что плохо – пусть подсказывает вам сердце, а не человеческая молва.

40. Не переживайте о том, кто что думает и говорит о вас. Будьте сами себе судьей в чистоте и достоинстве.

41. Не сердитесь на людей. Не судите их. Каждый прощеный вами человек добавит вам любви к самому себе.

42. Если ваше сердце переполнено любовью, в нем нет места страху.

43. НЕ соревнуйтесь ни в чём ни с кем. Каждому своё. Лучше уступать.

44. Бедный не тот, у кого мало, а тот, кому мало.

45. Никогда не бейте детей и не кричите на них. Иначе из них вырастут рабы.

46. Не спорьте. У каждого своя правда и своя обида.

47. Не поучайте людей, как им жить, что делать. Я никогда не поучаю, только советую, когда просят совета.

48. Не считай себя самым умным и самым порядочным, лучше чем другие.

49. Не старайся быть примером другим. Ищи пример поблизости.

50. Целебная сила – здоровый сон. Но его ежедневно нужно заработать какой-то работой, усилиями.


*Андрей Ворон — человек обычный и одновременно необычный. За свои 100 с небольшим лет он собрал знания, как прожить долго и счастливо простому человеку. Эти знания он собирал в тетрадку. А после его смерти они были опубликованы в книгу, как целостный кодекс осознанного долгожительства. Книгу опубликовал Мирослав Дочинец здесь ее можно прочитать целиком "Заветы 104-летнего карпатского мудреца, как жить долго в счастье и радости". Книга переведена на множество языков: итальянский, польский, румынский, английский и даже японский.
http://ariom.ru/zip/2010/voron-01.pdf
Жизнь не настолько коротка, чтобы не хватало времени на вежливость

Изображение Делюсь инфо о Здоровье Психосоматика ▶ тУт аОздоровление Организма ▶ здЕсь

Найти темы
  • Сотрудник
  • Группа: Пользователи
  • Регистрация: 27 Апрель 08
  • Сообщений: 2 011
  • Спасибо:
  • Репутация:

# Отправлено Сегодня, 06:16



Найти темы
  • Люблю этот сайт!
  • Группа: Пользователи
  • Регистрация: 01 Октябрь 10
  • Сообщений: 4 056
  • Спасибо: 61
  • Репутация: 142

#422 Отправлено 08 Май 2018 - 23:11

КАК ПАРАЗИТЫ МАСКИРУЮТСЯ В ОРГАНИЗМЕ.
Паразитоз часто проявляется под симптомами разных заболеваний.

Большинство врачей действуют механически: есть симптом — есть лечение. Мало кто из врачей ищет причину возникшего заболевания, этому их не учат. Врачей учат действовать по схеме: убирать симптомы.

* Астма часто имеет паразитарную природу, причиной заболевания часто является печеночный паразит сосальщик.

* Онкологические больные имеют желудочно-кишечный тракт, переполненный сухими каловыми массами, что является прекрасной средой для обитания червей.

*Экзема и псориаз развиваются от недостатка кремния, который паразиты используют для своей жизнедеятельности.

* Простейшие одноклеточные паразиты поражают детей уже в утробе матери и для борьбы с ними нельзя применить ни антибиотики, ни облучение, ни операции.

* Причиной запоров может быть обильная глистная инвазия, закрывающая общие желчные и кишечные протоки, что приводит к редким и затруднительным испражнениям.

*Понос. Паразиты производят гормоноподобные вещества, которые ведут к потере натрия и хлоридов, а это ведет к частым водянистым испражнениям. Симптомы в виде поноса при паразитической инфекции являются функцией паразита, а не попыткой организма избавиться от присутствующей в нём инфекции или неправильного питания.

* Боли в суставах и мышцах. Паразиты могут перемещаться по организму человека с целью оседания в наиболее удобных для их жизни местах, например, в суставной жидкости и в мышцах. Когда это происходит, человек испытывает боли, которые часто считают следствием артрита. Симптомы боли и воспаления суставов и мышц являются также результатом травмирования тканей, причиненного некоторыми паразитами, либо иммунной реакцией организма на их присутствие.

* Аллергия. Паразиты могут раздражать, а иногда и пробивать оболочку кишок, что повышает риск проникновения в них крупных не переваренных молекул. Это может активизировать иммунный отклик организма в виде производства повышенных доз эозинофилов — одного из типов защитных клеток организма. Эозинофилы могут способствовать воспалению тканей организма, что приводит к аллергической реакции. Паразиты вызывают так же повышенное производство организмом иммуноглобулина Е.

* Проблемная кожа. Кишечные паразиты могут вызывать крапивницу, сыпи, экзему и другие кожные реакции. Симптомы в виде язвы кожи, опухоли, папилломы и дерматиты могут быть результатом присутствия простейших микроорганизмов.

*Анемия. Некоторые виды кишечных глистов присасываются к слизистой оболочке кишок и высасывают питательные вещества у хозяина. Находясь в организме в большом количестве, они могут вызывать достаточно большую потерю крови, что приводит к недостатку железа (анемии). Анемию вызывает трихомонада и др. паразиты, которые питаются клетками крови.

*Трихомонада может питаться сперматозоидами, что вызывает импотенцию.

* Гранулемы. Гранулемы — это опухолеобразные массы, обволакивающие разрушенные яйца паразитов. Чаще всего они образуются на стенках толстой и прямой кишки, но могут образовываться так же в легких, печени, брюшной полости, в матке.

* Нарушение сна. Частое пробуждение среди ночи, особенно между 2 и 3 часами ночи, могут быть симптомом, вызванным попытками организма избавиться от токсических веществ через печень.

* Одна из причин геморроя - развитие паразитов (остриц) под слизистой прямой кишки.

* Хроническая усталость. Симптомы хронической усталости включают в себя слабость, жалобы на гриппоподобные симптомы могут быть вызваны паразитами, которые создают анемию, интоксикацию, недостаток питательных веществ в организме из-за плохого всасывания белков, углеводов, жиров и особенно витаминов А и В 12.

* Иммунные нарушения. Паразиты ослабляют иммунную систему, понижают выделение иммуноглобулина А. Их присутствие постоянно стимулирует реакцию системы и со временем может ослабить жизненно важный механизм, открывая путь проникновению в организм бактериальных и вирусных инфекций.

* Рассеянный склероз - заболевание спинного и головного мозга. Американцы установили, что заболевание вызывается трематодами, достигающими головного и спинного мозга и размножающимися там. Во всех случаях склероза американцы обнаружили присутствие бактерий шигелл в головном и спинном мозге, которые попадают в организм из молочных продуктов. Шигелла вызывает такие симптомы как раздражительность и депрессию — частые симптомы при рассеянном склерозе. Шигеллы выделяют вещества, которые токсичны для головного и спинного мозга. Избавление от шигелл приводит к быстрому улучшению.

* Почему паразиты проникают в спинной и головной мозг? Такие растворители как ксилен и толуол, накапливаясь в мозге, притягивает паразитов. Ксилен и толуол — промышленные растворители, токсины, которые добавляют в газированные напитки, кока-колу, взбитые сливки…

Ежегодно разнообразные паразиты собирают «урожай» — около миллиона человеческих жизней! Спасите себя от такой участи! Дважды в год проводите программу дегельминтизации себя и детей.


Найти темы
  • Люблю этот сайт!
  • Группа: Пользователи
  • Регистрация: 01 Октябрь 10
  • Сообщений: 4 056
  • Спасибо: 61
  • Репутация: 142

#423 Отправлено 09 Май 2018 - 06:41

ОПАСНОСТЬ ГУСТОЙ КРОВИ. Профилактика тромбоза и рецепты для разжижения крови

Инфаркт, инсульт, тромбофлебит, варикозное расширение вен, геморрой… Что общего у всех этих заболеваний? Одна из причин их возникновения – густая кровь. Она не может свободно продвигаться по кровеносным сосудам (особенно по сосудам мозга) и транспортировать питательные вещества и кислород. Замедленный кровоток также приводит к кислородному голоданию внутренних органов.

Некоторые знают, что густую кровь надо разжижать. Но многие и не догадываются, что можно обойтись без дорогих препаратов, просто слегка изменив свой рацион!

Итак, что нужно делать, чтобы кровь свободно циркулировала. Несколько простых советов.

Профилактика образования тромбов

1. Пейте больше воды! 90% людей пьют очень мало воды. Речь именно о кипяченой природной воде, а не о жидкостях. Взрослый человек должен выпивать ежедневно 2-2,5 литра воды. В жару еще больше. Приучайте своих детей пить воду. Натуральная вода — первое и очень мощное средство против образования тромбов.

• Продукты для разжижения крови:

- оливковое и льняное масло;
- яблочный уксус;
- чеснок и лук (регулярное потребление чеснока наполовину уменьшает вероятность тромбов!);
- лимоны;
- семечки подсолнуха;
- свекла;
- какао и шоколад (горький);
- томаты, томатный сок;
- овсяная каша;
- ягоды малины, черники, клюквы, земляники, вишни, черешни;
- имбирь

Каждый день 2-3 продукта из этого списка должны быть в вашем рационе.

3. Продукты, сгущающие кровь:

- мясные бульоны;
- колбасы;
- копчености;
- студень;
- белый хлеб;
- сливки;
- чечевица;
- шиповник;
- черноплодная рябина;
- бананы и манго;
- многие травы (зверобой, валериана, крапива, тысячелистник, кукурузные рыльца, горец почечуйный) — травы нужно пить курсами и ни в коем случае не постоянно!

4. Значительно повышают вязкость крови:

- курение;
- алкоголь;
- большое количество соли;
- мочегонные, гормональные и противозачаточные препараты, а также «виагра»;

5. Больше двигайтесь, ходите пешком, занимайтесь физкультурой, бывайте на СВЕЖЕМ! воздухе.

6. Помните, что кровоток замедляют сильные стрессы (дистрессы). В течение каждого дня находите время для расслабления, учитесь сбрасывать усталость и восстанавливать силы.

7. С определенного возраста имеет смысл принимать аспириносодержащие препараты. Как известно, аспирин разжижает кровь. Их принимают курсами. Для защиты желудка лучше всего перед приемом аспирина есть овсяные каши и пить кисели.

═══════ஜ═══════ஜ═══════ஜ═══════

Но мало кто знает, что помимо пользы аспирин приносит и вред. Закрепляясь на стенках желудка, частички аспирина въедаются в стенку желудка и образуют язвы. Поэтому фитотерапевты и народная медицина используют в качестве источника аспирина отвары листьев малины и черной смородины. Салициловая кислота содержится также во многих фруктах и овощах, однако, в количестве, недостаточном для существенного воздействия на свертывание крови.

Следует помнить также и о том, что важно снизить употребление пищевых продуктов, богатых витамином К, так как они, напротив, способствуют свертыванию. Среди них прежде всего нужно назвать плоды черноплодной рябины. Есть витамин К в шпинате, салате и другой пищевой зелени. Если у вас кровь густая, следует учесть, что продукты, богатые витамином К, делают ее еще гуще.

Следите, чтобы в продуктах питания содержался йод (ешьте обязательно, регулярно, морскую капусту: сухую измельчите на кофемолке и 1 раз в день по 1 ч.л., вместо соли с едой.), он уменьшает вязкость крови, повышает тонус сосудов.

Разжижению крови способствуют продукты, которые содержат таурин, который нормализует кровяное давление. Его много в морепродуктах. Добавьте в рацион грецкие и миндальные орехи (по 1 ст.л. в день).

Употребление чеснока в пищу уменьшает вязкость крови. Включите в свой рацион дыню, грейпфрут, красный болгарский перец и помидоры.

Способствуют разжижению крови трава донника, гинкго билоба, черешня и вишня и др.

Перец чили содержит витамины А и Е, калий и фолиевую кислоту, которые прекрасно разжижают кровь и предотвращают сердечно–сосудистые заболевания.

Пейте каждый день апельсиновый сок не более 120 мл – это отличное средство для разжижения крови, а также источник витамина С. Учтите, что апельсиновый сок противопоказан при язвенной болезни желудка и гастрите с повышенной кислотностью.

Взять 250 г очищенного чеснока, добавить 300 г мёда. Настоять 3 недели и принимать по 1 ст.л 3 раза в день за 40 минут до еды.

Залить 0,5 л водки 100 г молотого мускатного ореха, настаивать 21 день, ежедневно встряхивая, затем отфильтровать. Пить по 20-30 капель в 1/4 стакана горячей воды 3 раза в день за 30 минут до еды. Между порциями настойки (0,5 л) перерыв 10 дней, всего 5 курсов

Пожевать 1/2 ч.л . сухих цветков горькой полыни и запить 1 стаканом кефира. Делать так 1 неделю каждый вечер в 21 час. Потом устроить перерыв на 7-10 дней. Средство также чистит печень и восстанавливает иммунитет.


Найти темы
  • Люблю этот сайт!
  • Группа: Пользователи
  • Регистрация: 01 Октябрь 10
  • Сообщений: 4 056
  • Спасибо: 61
  • Репутация: 142

#424 Отправлено 22 Май 2018 - 19:46

КАК СОХРАНИТЬ МОЛОДОСТЬ И ГИБКОСТЬ ПОЗВОНОЧНИКА ИЛИ СТЕРЖЕНЬ, НА КОТОРОМ ДЕРЖИТСЯ ВЕСЬ ОРГАНИЗМ?

Сейчас можно уверенно утверждать, что почти любое заболевание является следствием зашлакованности организма, и позвоночник не исключение. От того, в каком он состоянии, напрямую зависит наша жизнеспособность, активность, молодость и здоровье.
Позвоночник — это стержень, на котором держится все тело. И в случае проблем с ним могут возникнуть серьезные недомогания и болезни. Ведь он связан с каждым органом нервными ответвлениями, идущими от него.
С точки зрения китайской традиционной медицины, позвоночник является главным энергетическим каналом нашего организма. Поддерживая его в хорошем состоянии, можно сохранить здоровье и энергию на долгие годы.
По календарю О.И. Елисеевой, составленному с учетом максимальной энергетической активности органов и систем нашего организма, периодом, который лучше всего подходит для очистки позвоночника, является июнь. Поэтому используйте его оптимально для оздоровления своего «ствола жизни», и он не замедлит сполна отблагодарить вас — прежде всего легкостью движений и хорошим самочувствием.

БЕРЕГИТЕ СВОЙ «СТВОЛ ЖИЗНИ» СМОЛОДУ.

Если смещенные позвонки своевременно не поставить на место, то они со временем зарастают солями, а затем, как следствие, возникает прогрессирующий сколиоз. При этом страдает как костная ткань, из которой состоят позвонки, так и хрящевая, из которой состоят межпозвонковые диски. Позвонки со временем становятся пористыми, не способными выдерживать большую нагрузку, межпозвонковые диски грубеют и становятся менее эластичными. Это в свою очередь приводит к ущемлению нервных ответвлений, а дальше — к нарушению кровообращения и спазмированию того органа, нерв которого ущемлен.
Например, защемило нерв в грудном отделе — начинаются проблемы с сердцем, в пояснице — болят ноги и т.д. Но вся беда в том, что мы даже не догадываемся, что причина нашего заболевания кроется не в больном органе, а в позвоночнике, и начинаем болезненное место интенсивно лечить. Обычно таблетки, уколы, и другие медицинские средства сначала помогают. Однако болезнь все равно прогрессирует и, в конце концов, медикаменты становятся неэффективными.
Поэтому при любом заболевании не лишним будет проверить состояние своего позвоночника. А чтобы чувствовать себя постоянно молодым и здоровым — нужно беречь свой позвоночник смолоду. В частности, время от времени делать его очистку, выполнять разнообразные профилактические процедуры, специальные физические упражнения для него.

КАКОГО ВОЗРАСТА ВАШ ПОЗВОНОЧНИК?

С помощью простого теста можно проверить биологический возраст своего позвоночника. Для этого необходимо встать на ровную поверхность и наклониться. Если достали до пола кончиками пальцев — вашему позвоночнику 35 лет, если ладонь легла на пол полностью и вам при этом не больно — он у вас 20-летний, когда же не удалось дотянуться — добавьте до 35 столько лет, сколько сантиметров не достаете до пола. Если же вообще сгибаться тяжело — ваш позвоночник нездоров и ему нужна срочная помощь.

ОЧИСТКЕ ПОЗВОНОЧНИКА ОТ СОЛЕЙ И ШЛАКОВ.

способствуют:
Физические нагрузки до появления легкого потения. В этом случае ускоренное кровообращение во всем организме усиливает обмен веществ и расщепление шлаков.
Регулярные посещения бани или сауны. Рекомендуется делать эту процедуру раз в неделю. Важно при этом много пить, в частности свежие соки, травяные или зеленые чаи.
Чай из корней подсолнуха. Высушенные корни измельчить на кусочки размером, как фасоль, 1 стакан сырья залить 3 л воды и кипятить около 1—2 мин. Этот навар следует выпить в течение 2—3 дней. Использованные корни не выбрасывать, а снова залить 3 л воды и кипятить уже 5 мин, также выпить за 2—3 дня. И третий раз кипятить именно эти корни в том же объеме воды, но уже 10—15 мин, выпить тоже за 2—3 дня. Затем необходимо взять новое сырье и повторить курс сначала. Навар нужно пить большими дозами за 30 мин до еды. Соли начинают выходить через 2—3 недели. Моча при этом приобретет розовый цвет. Пить отвар нужно до тех пор, пока моча не станет прозрачной, как вода.
Компресс из хрена. Листья хрена следует смочить кипятком, подождать, пока они остынут, и приложить к позвоночнику, хорошо обкутаться, процедуру лучше делать на ночь. Компресс необходимо оставить до утра. После того как сняли компресс, можно сразу увидеть эффект — белый налет на коже, образовавшийся от вытянутых солей. Курс — 10 дней.
Растирания. Взять 1,5 стакана мелко натертой редьки (или ее сока), 1 стакан меда, 1 ст. л. соли и 0,5 стакана водки, все тщательно перемешать. Это средство применять для растирания больных мест. Также необходимо его употреблять внутрь по 2 ст. л. на ночь в течение недели, затем сделать недельный перерыв.

ПРОФИЛАКТИКА МЕЖПОЗВОНКОВОЙ ГРЫЖИ.

Гимнастика и физкультура являются основными профилактическими и лечебными мероприятиями при межпозвонковых грыжах. Однако есть также и противопоказания к ним. Например, упражнения на скручивания при грыжах позвоночника категорически запрещены, к тому же нежелательны бег, степ-аэробика и прыжки. Хорошо на позвоночник действуют ходьба, плавание, катание на лыжах и велосипеде.
Регулярные нормированные выполнения представленных ниже упражнений будут лучше всего влиять на вашу спину и будут хорошей профилактикой межпозвонковых грыж и других проблем, связанных с позвоночником.
1. Прислониться спиной к стене, при этом затылок, лопатки, ягодицы и пятки должны касаться стены. Постоять так, сколько сможете. Нужно зафиксировать время выполнения упражнения и ежедневно добавлять к нему по 5 секунд, пока не дойдете до 5 мин.
2. Лечь на спину, колени согнуть. Считая раз — наклонять колени в одну сторону, два — в другую, три — развести колени, четыре — свести. Делать так по 10 раз в каждую сторону.
3. Лечь на спину, тянуть носок одной ноги от себя, а второй — на себя, затем обеими носками вместе — то в одну, то в другую сторону, дальше разводить и сводить носки ног. Все делать по 10 раз.
4. В положении лежа на спине, сделать мостик, опираясь только на ступни и лопатки.
5. Лечь на бок и выполнить махи прямой ногой горизонтально. Сделать то же, лежа на другой стороне. По 10 раз.
6. Стать на четвереньки и выполнить упражнение «кошка»: в своем ритме сгибать и выгибать спину.
7. Лечь на спину и подтягивать поочередно правое колено к левому локтю, а левое — к правому.

НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА ОТ ОСТЕОХОНДРОЗА.

Остеохондроз — одно из самых распространенных заболеваний позвоночника, которое развивается длительное время, повреждая все новые и новые участки позвоночника. Обострение может наступить от нервного перенапряжения или переохлаждения всего организма.
Остеохондроз — это сложное заболевание, и борьба с ним должна быть комплексной и активной. Он поражает, прежде всего, людей, работающих в неудобных позах и страдающих врожденными или приобретенными болезнями костно-мышечного аппарата, в частности сколиозом, кифозом, нарушениями осанки, лордозом и т.п.
В том случае, если боль при остеохондрозе имеет не резкий, а хронический характер, можно воспользоваться народными средствами.
- Взять 300 г свежесорванных цветков одуванчика, 2 лимона и 1 грушу. Лимоны и грушу измельчить и высыпать в 2 л кипящей воды, добавить туда и одуванчики. Кипятить на слабом огне 30 мин, затем процедить, добавить 2 кг сахара и снова кипятить 30 мин. Подождать, пока сироп остынет, и перелить его в банку. Хранить средство в холодильнике. Принимать во время еды по 1 ст. л. трижды в день. Банки сиропа хватает на курс лечения.
- Также при остеохондрозе хорошо делать такое упражнение: сесть ровно и медленно наклонять голову вперед, пока не достанете подбородком к груди. Руками плавно нажать на затылок вперед и вверх. Замереть в таком положении на 1 мин, затем расслабиться и через 10 мин повторить.
- Боль при остеохондрозе можно устранить с помощью прогревания, для которого хорошо применять пояс из верблюжьей и собачьей шерсти, грелку, горячий песок или соль.
- При поясничном остеохондрозе народная медицина предлагает делать такой компресс: взять в равных частях листья лопуха, траву зверобоя, корень одуванчика, все смешать, измельчить; 1 ст. л. сбора залить 200 мл кипятка, настаивать 10 мин, затем процедить, смочить полотняную салфетку и наложить как компресс на пораженный участок на 10 мин.
- 3 ч. л. сухих корней петрушки залить 500 мл воды, кипятить на слабом огне в течение 1 часа, процедить. Принимать по 1 ст. л. дважды в день.

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ — НАДЕЖНЫЙ ФУНДАМЕНТ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ СПИНЫ.

Избавившись от острой боли в спине, многие успокаиваются и продолжают вести привычный образ жизни. Поэтому нет ничего удивительного, что через некоторое время приступы возвращаются. Поэтому следует критически пересмотреть свой образ жизни и направить его на восстановление позвоночника. А здесь немаловажную роль играет питание. Позвоночник, как и другие органы и системы человека, постоянно обновляется за счет питательных элементов, поступающих к ним с пищей. Одними из основных питательных элементов для позвоночника являются белки и жиры.
Оптимальные источники животного белка: яйца, молоко, рыба. Качественный растительный белок содержится в таких продуктах, как семечки, фасоль, орехи, кукуруза и гречка.
В рационе большинства современных людей обычно есть много жиров, но, к сожалению, они некачественные и лишь ухудшают состояние позвоночника и организма в целом. Качественные жирные кислоты можно получить из таких продуктов, как грецкие орехи (в частности масло), льняное и конопляное масла, жирная морская рыба.
Из минеральных веществ для позвоночника, прежде всего, нужны кальций, фосфор, магний и марганец.
Оптимальными источниками кальция для организма является творог, печень, орехи, сыр, свежие яйца и капуста.
Фосфор содержится в отрубях, горохе, натуральных сырах и рыбе. Магний — в семечках подсолнечника, сыром шпинате и огурцах.
Марганец в организм поступает вместе с морскими водорослями, бананами, луком и картофелем.
Важнейшие витамины для позвоночника — А, В, D, С.
Бесплатным источником витамина D для организма является солнце. Загорая на пляже, мы способствуем синтезу этого витамина в коже. В холодное время года витамин D можно получить из сливочного масла, свежих яиц, молока и жирной океанской рыбы.
Витамины группы В содержатся в достаточном количестве в свежих яйцах, омарах, устрицах, молоке, кукурузе, горохе, апельсинах и бананах.
Источником витамина А для организма являются дыни, морковь, тыква, печень животных, персики.
Получить достаточно витамина С можно из груш, яблок, слив, сладкого перца, смородины и капусты.
Поэтому, как видите, нет волшебного продукта, который бы сразу вылечил позвоночник. Для достижения успеха необходимо максимально сбалансированное и разнообразное ежедневное питание.
Непременно в рационе должны быть фрукты, которые необходимо есть за 20—30 минут до основного приема пищи. Второй обязательный компонент питания для позвоночника — это овощные салаты, в частности, они способствуют полноценному перевариванию животных продуктов.
Кроме того, для обеспечения позвоночника питательными элементами крайне необходима умеренная физическая нагрузка, благодаря которой за счет диффузии они будут поступать в межпозвонковые диски.
Влияние качественного питания на позвоночник не будет мгновенным, но благодаря ему можно построить надежный фундамент для здоровой спины.

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ПОЗВОНОЧНИКА.

Чтобы остановить прогрессирование сколиоза, остеохондроза, избежать боли в спине, позвоночник следует укреплять с помощью специальных упражнений. Выполнять их нужно утром — сразу после пробуждения. Заметьте: только 5 мин ежедневной зарядки — и ваш позвоночник станет гибким и прочным. Когда при добросовестном выполнении упражнений вы услышите хруст, то не стоит волноваться по этому поводу — это позвоночник «просыпается» после длительного сна.
1. Сесть на стул, подсунуть ноги к углу дивана и, крепко обхватив его коленями, зафиксировать таким образом нижнюю часть туловища. Согнуть руки в локтях и, сложив ладони в кулаки, расположить их на уровне груди. В этом положении необходимо делать порывистые повороты туловища влево-вправо, стараться при этом, чтобы руки двигались вместе с туловищем.
2. Стать коленями на пол и сесть на ноги так, чтобы колени были почти вместе, а пятки — врозь. Поворачивать в этом положении голову вправо-влево, пытаясь увидеть противоположную пятку.
3. Стать прямо, расставить ноги на ширине плеч, немного присесть и развести колени. Руки согнуть в локтях и выставить на уровне груди. Делать в этом положении повороты туловищем влево-вправо, словно пытаясь взглянуть на свои ягодицы.
4. Встать прямо, ноги свести вместе, а руки опустить вдоль тела, прижав ладони к бедрам. Выполнять быстрые наклоны влево-вправо. Голова при этом движется вместе с позвоночником, а руки в такт наклонам скользят по бедрам.
Вот такие простые упражнения. Не ленитесь их выполнять, и позвоночник отблагодарит вас за это здоровьем и долголетием. Если позвоночник не тренировать, он вскоре выйдет из строя. Попробуйте подержать руку в одном и том же положении в течение 1 часа. Вы почувствуете и усталость, и боль, и онемение. А позвоночник мы держим именно в таком статичном положении нередко гораздо дольше, чем 1 час.
Вернуть хрящам мощь и силу, укрепить позвоночник можно в любом возрасте, даже в пожилом. Главное — настойчивость и регулярность.


Найти темы
  • Сотрудник
  • Группа: Пользователи
  • Регистрация: 27 Апрель 08
  • Сообщений: 2 011
  • Спасибо:
  • Репутация:

# Отправлено Сегодня, 06:16



Найти темы
  • Люблю этот сайт!
  • Группа: Пользователи
  • Регистрация: 01 Октябрь 10
  • Сообщений: 4 056
  • Спасибо: 61
  • Репутация: 142

#425 Отправлено 29 Июль 2018 - 09:03

ОТКУДА БЕРУТСЯ БОЛЕЗНИ?

Непреложный факт, что современная медицина избавляет от симптомов, а не ищет причины заболеваний. А причины лежат в основе образа жизни и питания человека.

На сегодняшний день мы видим, что число таких заболеваний, как рак, диабет, болезни сердечно-сосудистой и костной системы, а также Альцге́ймера, Паркинсона и других растет с космической скоростью. И они не обрушиваются на человека в один миг. Это последовательный путь. Но когда вы обнаруживаете на упаковке любимого продукта указание на канцерогенную добавку в допустимой для человека норме, чаще думаете: «От одного раза ничего плохого не произойдет». К сожалению, ни производитель, ни потребитель не думает, сколько таких «допустимых норм» в продуктах в день вы едите. Если организм регулярно принимает невидовую пищу, борется с антигеном (животным белком), борется с продуктами гниения, накапливает слизь и шлаки, пока он молод и генетически здоров, он находит силы справляться, но до определенного возраста, потом возникают первые заболевания. Врачи часто говорят: «Возрастные изменения». В действительности же– это всё большее накопление токсинов, распределенных по организму, приводящее к определенным заболеваниям.

При кажущейся сытости после плотной трапезы на клеточном уровне происходит голодание и нехватка витаминов и минеральных веществ. Фармацевтическая индустрия навязывает витамины и пищевые добавки, когда в действительности необходимо восстановить микрофлору, которая синтезирует всё, что нужно организму. Вся теория сбалансированного питания, которую мы повторяем друг за другом, основана на потреблении, а не на восстановлении естественных функций организма. Задумайтесь – восстанавливая организм естественно, вы ничего не покупаете, вы не несете свои деньги фармацевтическим компаниям, врачам и мясомолочному бизнесу. Таким образом, вы перестаете быть выгодным потребителем! А кому это выгодно?

Аллергия, как сказано выше, возникает от чужеродного белка, когда организм истрачивает большое количество ресурсов в его переработке и не может должным образом выводить токсины. Антигистаминные препараты не лечат аллергию, а просто блокируют процесс реакции на аллерген на какое-то время. Только устранив главный источник – животный белок, – можно попрощаться с болезнью.

Сердечно-сосудистые заболевания возникают преимущественно вследствие накопления холестерина в сосудах, что приводит к возникновению холестериновых бляшек и плохому кровотоку. Там, где он нарушен, возникает соответствующая болезнь – в голове и шее – головные боли, мигрени, нарушение памяти, инсульт; в малом тазу – проблемы репродуктивных органов и так далее. Пожизненное принятие препаратов, растворяющих холестерин, имеет ряд побочных эффектов, в том числе и для кошелька. Как описано ниже, исключение животных продуктов возвращает здоровье сосудам и артериям уже после нескольких недель.

ОНКОЛОГИЯ ВОЗНИКАЕТ ПО МНОГИМ ПРИЧИНАМ

Мясо – рекордсмен по содержанию отравляющих, провоцирующих и стимулирующих рост раковых клеток, а также приводящих организм к накоплениям отходов. Это канцерогенные соединения, насыщенные жиры, транс-жиры, высокое содержание гормонов, метионин. Всего 50 г мяса, ежедневно употребленных в пищу, повышают риск развития рака толстой кишки на 18%, и это научный факт. В целом животные белки повышают риск онкологии на 40%. Любой тип мяса при термической обработке содержит канцерогенные гетероциклические амины, особенно в курице. Даже мясо, выращенное без гормонов, повышает риск онкологии. Антираковые диеты Д. Орниша, Моэрмана и др. врачей, основанные на современных исследованиях, исключают животные белки. В растительной пище нет ни мочевой кислоты, ни трупных ядов, как в мясе, ни продуктов брожения и гниения, ни транс-жиров и насыщенных жиров. Почему именно мясо оказалось предметом этих исследований? Ученых заинтересовала сопротивляемость крови веганов (в 8 раз по сравнению с кровью обычных людей) к раковым клеткам. Подробно об исследованиях можно узнать из книги «Китайское исследование», книг М. Оганян, а также из лекций доктора М. Грегера.

Всемирная Организация Здравоохранения проанализировала около 800 исследований из разных стран мира, и обнаружила прямую связь между употреблением в пищу мясных полуфабрикатов и возникновением раковых заболеваний.

Болезни суставов (артриты, остеопорозы, подагра…) возникают от накопления мочевой кислоты и гнилостных веществ, а не от недостатка кальция. Избыточное потребление кальция делает кости более хрупкими и ломкими.

Хроническая усталость вызывается избыточной затратой энергией на переработку тяжелого белка и выведением токсинов. У людей со слабой энергией организм затрачивает на переваривание и очистку больше сил, чем получает пользы от животной пищи. Мы все рождаемся с разным потенциалом, те кому повезло с физиологическими сильными данными могут дольше изнашивать свой организм, но таких не так уж много в нашей современности. Большинство же нагружает себя не видовым питанием, не понимая, что это и есть одна из главных причин его недомоганий.

Выносливость и физические нагрузки. Многие ошибочно убеждены, что при физических нагрузках мясо необходимо. В действительности, растительная пища, требующая меньше калорий на ее переваривание, дает больше сил организму, чем тяжелая животная. Существуют множество экспериментов, проведенных кандидатом медицинских наук, врачом-нейрохирургом Г. Шаталовой в условиях жары, холода, в пустыне, в горах, наглядно доказывающих преимущество веганской диеты. К примеру, в 90х годах контрольная группа бывших больных на питании сухофруктами с травяным чаем после марафона приходили свежими и бодрыми, в отличие от группы спортсменов, питающихся обычно, пришедших к финишу обессиленными и не в полном составе. Подобных исследований проводилось много и в других странах. Множество спортивных достижений тоже говорят об этом: Вегетарианский Велосипедный Клуб в Англии установил свыше 40 % национальных рекордов; европейские велосипедисты-вегетарианцы имеют больший процент спортивных побед, чем всеядные соперники. Британский заплыв вегетарианцев через Английский канал не имеет аналогов в истории – он продолжался 6 часов 20 минут. Многие атлеты перешли на вегетарианскую или веганскую диету, чтобы улучшить свои результаты.

Все воспалительные заболевания активизируются от накопления гнилостных веществ в результате переработки животного белка. Сквозняк или охлаждение – не причина воспалительных болезней, а всего лишь активатор. Если в организме нет гноя, то и активизировать нечего. С этим связано, что у веганов и вегетарианцев почти никогда нет проблем с неприятным запахом изо рта.

Альберт Эйнштейн как то сказал гениальную фразу: «Вы никогда не решите проблему на том уровне сознания, на котором она возникла». Понимая эту фразу великого физика можно сопоставить ее с медициной: «Вы никогда не вылечите болезнь на том уровне вашей жизнедеятельности (питание и мысли), на котором ее получили». В наше время часто болеющий ребенок – явление уже нормальное. Даже работодатели не желают брать на работу молодых мамочек, зная, что больничных листов не избежать. Любое простудное заболевание сопровождается выделением слизи из носа или бронхов. Врач назначает капли от насморка, чтобы пресечь выделение слизи на выходе из организма – из носа. Но слизь остается в бронхах, и даже после избавления от симптомов часть ее остается. Через некоторое время слизь накапливается- и вновь насморк, вновь капли. В действительности, лечить нужно не нос, а причину – выделение слизи. А слизь образуется только от поступления казеина, желатина, крахмала, которые в избытке находятся в мясе, молочных продуктах, всей выпечке и картофеле (кроме печеного). Подробно эти механизмы описаны в книгах А. Эрета «Целебная система безслизистой диеты», Марвы Оганян «Золотые правила естественной медицины» и др.

ПОЛУЧАЕТСЯ, СОВРЕМЕННОМУ ЧЕЛОВЕКУ СОВЕРШЕННО НЕИЗВЕСТНО, ЧТО:

- Наша кислотность не рассчитана на переваривание термически обработанных животных продуктов, расходуя резервы организма.
- Длина кишечника предназначена на всасывание полезных растительных веществ, а не на быстрый вывод из организма, что приводит к всасыванию в кровь продуктов распада мяса и приводит к болезням.
- Полезная микрофлора погибает от животного белка и не может синтезировать нужные вещества, требуя их извне, часто в виде витаминов и пищевых добавок, то есть приводит к их нехватке. Патогенная микрофлора, размножаясь, вызывает голод и требует больше для себя пищи – продуктов животного происхождения.
- Животный белок расщепляется не полностью, что приводит к гниению, всасыванию токсических веществ и разносу по организму.
- Вареное мясо не включает механизм самопереваривания (аутолиза), что приводит к перегрузке и изнашиванию желудочно-кишечного тракта.
- Животный белок, являясь антигеном, вызывает борьбу организма, что приводит к аллергизации и снижению иммунитета.
- Гнилостные бактерии, мочевая кислота, гормоны (стрессовые и половые), вредные вещества для товарного вида мяса и антибиотики, накапливаясь, приводят к болезням.

Все эти факторы приводят к тому, что болезни века как рак, диабет, сердечнососудистые, Альцгеймера стали более частыми. Связано это с тем, что наше питание сильно изменилось. Мы едим животные продукты 2 – 3 раза в день, в отличие наших предков, чего никогда не было 50-100 лет назад.


Отрывок из книги Елены Нырковой «Лучшая профилактика возрастных болезней или почему люди становятся вегетарианцами».

Найти темы
  • Пользователь
  • Группа: Пользователи
  • Регистрация: 18 Август 18
  • Сообщений: 8
  • Спасибо: 0
  • Репутация: 0

#426 Отправлено 18 Август 2018 - 22:39

Вот много в этой ветке стянуто из сети различного качества и рода информации. И посмотрев пару нижних страниц я не просто не могу удержать себя от пяти копеек. Я из приличия пишу максимально нейтрально, потому что местами хочется сказать что-то очень неприличное, но я стойко держу себя за язык... Некоторые вещи, которые здесь выложены, откровенно опасны для здоровья. Автору, или даже не так, реперзентатору, нужно донести мысль, что выкладывая такое, он берет на себя ответственность за жизни тех, кто всё это прочтет, воспримет это как руководство к действию и станет делать именно так как написано. Поймите, люди могут оказаться на больничной койке, или того хуже, именно по вашей вине. Именно вы будете нести ответственность за их страдания, уже, кстати, вполне по закону, если пострадавшие додумаются предъявить претензии.

Сообщение отредактировал Ирина Емельянова: 18 Август 2018 - 22:40


Найти темы
  • Люблю этот сайт!
  • Группа: Пользователи
  • Регистрация: 01 Октябрь 10
  • Сообщений: 4 056
  • Спасибо: 61
  • Репутация: 142

#427 Отправлено 14 Сентябрь 2018 - 02:05

Просмотр сообщенияИрина Емельянова (18 Август 2018 - 22:39) писал:

Именно вы будете нести ответственность за их страдания, уже, кстати, вполне по закону, если пострадавшие додумаются предъявить претензии.

да, уж придержите и свой язык, и свои 5 копеек и дурь не пишите в созданном мною пространстве.

люди не дураки, кому информация срезонирует - тот возьмёт нужное.
только полный болван следует беспрекословно всему, что ему советуют.
ответственность в данном случае - на болване, ибо никто его насильно никуда не тащит и не принуждает.

я изначально пишу о главном критерие - учиться слушать своё тело, обращать внимание на ощущения, действовать без фанатизма.

люди, занимающиеся своим здоровьем, очищением организма и практикующие различные методики - ответственные и сознательные существа - не стоит их опускать до уровня безвольных дебилов..... равно как и флудить/пачкать в теме, столь полезной многим.

Найти темы
  • Люблю этот сайт!
  • Группа: Пользователи
  • Регистрация: 01 Октябрь 10
  • Сообщений: 4 056
  • Спасибо: 61
  • Репутация: 142

#428 Отправлено 15 Сентябрь 2018 - 21:32

50 ПРОБЛЕМ СО ЗДОРОВЬЕМ,
КОТОРЫЕ МОЖЕТ СПРОВОЦИРОВАТЬ ИЗБЫТОЧНОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ САХАРА


1. Способствует снижению иммунитета (эффективный иммунодепрессант).
2. Может вызвать нарушение минерального обмена.
3. Снижает функциональную активность ферментов.
4. Способствует снижению сопротивляемости бактериальным инфекциям.
5. Может вызвать повреждение почек.
6. Снижает уровень липопротеидов высокой плотности.
7. Ведет к дефициту микроэлементов: хрома, меди.
8. Способствует возникновению рака молочной железы, яичников, кишечника, предстательной железы, прямой кишки.
9. Увеличивает уровень глюкозы и инсулина.
10. Нарушает всасывание кальция и магния.
11. Ухудшает зрение.
12. Увеличивает концентрацию нейромедиатора серотонина.
13. Способствует повышению кислотности перевариваемой пищи.
14. У детей может повысить уровень адреналина.
15. Приводит к нарушению всасывания питательных веществ.
16. Ускоряет наступление возрастных изменений.
17. Способствует развитию алкоголизма.
18. Вызывает кариес, способствует возникновению пародонтоза.
19. Способствует ожирению.
20. Увеличивает риск развития язвенного колита.
21. Ведет к обострению язвенной болезни желудка и 12-перстной кишки.
22. Может привести к развитию артрита.
23. Провоцирует приступы бронхиальной астмы.
24. Способствует возникновению грибковых заболеваний.
25. Способен вызывать образование камней в желчном пузыре.
26. Увеличивает риск ишемической болезни сердца.
27. Провоцирует обострение хронического аппендицита.
28. Способствует появлению геморроя.
29. Увеличивает вероятность варикозного расширения вен.
30. Может привести к подъему уровня глюкозы и инсулина у женщин, пользующихся гормональными противозачаточными таблетками. У беременных может вызвать токсикоз.
31. Увеличивает риск развития остеопороза.
32. Повышает кислотность.
33. Может снизить выработку гормона роста.
34. Способен повысить уровень холестерина.
35. Способствует повышению систолического давления.
36. Может вызвать рассеянный склероз.
37. Вызывает головную боль.
38. Нарушает всасывание белков.
39. Служит причиной пищевой аллергии.
40. Способствует развитию диабета.
41. Провоцирует экзему у детей.
42. Предрасполагает к развитию сердечно-сосудистых заболеваний.
43. Может нарушить структуру ДНК.
44. Вызывает нарушение структуры белков.
45. Изменяя структуру коллагена, способствует раннему появлению морщин.
46. Предрасполагает к развитию катаракты.
47. Может приводить к повреждению сосудов.
48. Ведет к появлению свободных радикалов.
49. Провоцирует развитие атеросклероза.
50. Способствует возникновению эмфиземы легких.

Сколько же можно есть сахара, чтобы не нанести вред организму? Согласно рекомендаций специалистов Института питания АМН РФ, – не более 50-70 грамм в день, включая сахар, содержащийся в конфетах, кондитерских изделиях и сладких блюдах.
Для пожилых людей эта норма снижается до 30-50 грамм. А тем, кто склонен к полноте, и того меньше или совсем отказаться. Ведь глюкоза в организме образуется не только из сахарозы, но и из аминокислот, крахмала, жиров.
Так что отсутствие сахара в рационе при полноценном сбалансированном питании не опасно, а вот его избыток грозит бедой.

Желательно отказаться в питании (и особенно детском!) от сахарозы, заменив ее на природные сахара – фруктозу и глюкозу.
Мед - природная смесь фруктозы и глюкозы. Сладкие свежие и сухие фрукты также содержащие полезные природные сахара.



  • 22 Страниц +
  • « Первая
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
  • 20
  • 21
  • 22
  • Вы не можете создать новую тему
  • Вы не можете ответить в тему