Всем привет. Хочу оставить отзыв об индивидуальной работе по снижению веса.
Работаю над собой с Настей уже довольно давно ( отзыв уже писала) , и вот после родов поняла, что нужно заняться темой снижения веса, т.к. набрала в эту беременность аж 20 кг и после родов остались 16, в первую беременность цифры были не такими меня пугающими, хотя причиной были не только кг, а то , что я не могла придерживаться разумного питания кормящей мамы и дочка вся покрылась аллергией, а я не могла остановиться((( поэтому и обратилась за помощью.
За первые два месяца ушли 9 кг)) более менее нормализовалось питание при условии гв и пищевой аллергии у дочки, потом ушли еще 4 кг, и вот после почти 6 мес работы остались 2.5 кг до моего обычного веса))
А главное, не в килограммах, а в другом ощущении себя, мира вокруг, людей, появилось ощущение счастья!! ( чего раньше при похудении не отмечалось).
За эти месяцы проработали очень много вопросов!
Я начала воспринимать себя такой, какая я есть: свою фигуру, лицо, начала ощущать себя, свое тело. Я начала нравиться себе !!!
Купила себе платье, которое раньше стеснялась носить и чувствую себя в нем секси)) и красоткой))
Я постригла и перекрасила волосы и очень довольна))
Я выкинула стооолько ненужных старых вещей! И очень много отдала того, что просто не буду носить, и купила себе новую одежду! При чем это "заразно")) муж свой гардероб разобрал и еще вместе много хлама выкинули из кладовой и шкафов)))
Я стала слышать себя и стараться делать то, что я хочу, что мне нравится и , главное, говорить об этом с мужем и ребенком и слушать их желания и потребности!
Я теперь не стесняюсь плакать при муже, громко смеяться, говорить, что меня злит и признаваться в ошибках.
Не стесняюсь высказывать свое мнение и мне не стыдно уже, что я чего-то не знаю ( не знаю- научусь, изучу, если мне это интересно))
Конечно, не все всегда получается, но мы вместе уже всей семьей учимся говорить, что нам не нравится и что хочется, и это помогает в отношениях! Уже не хожу и молча злюсь, а потом терпение лопается и ору, как раньше это было, а говорю, что я не хочу так делать, куда-то идти и проч. И учимся находить компромисс.
Также мы проработали чувство вины по отношению к моим умершим родителям ( я считала, что они умерли из-за меня, хотя это совсем не так).
Перестала срываться на ребенка, как раньше , что если кто-то меня разозлил, а я молчала и выплескивала на беззащитного ребенка. Хотя голос повышаю , но уже стараюсь по делу, а не потому что я просто злая.
Научилась говорить Нет, ставить границы, хотя еще они у меня слабенькие, но уже они есть!
Стала чаще улыбаться)))
И еще много-много проработали вопросов, касающихся прошлого и настоящего, которые мешали жить счастливой и полноценной жизнью!
За эти месяцы у меня и рушились мои представления и идеалы, и я поняла, что далеко не идеальна и что людей идеальных не бывает, и что я хочу быть просто собой, жить своей жизнью, совершать свои ошибки!
И осознала , что очень счастливый человек, прям прочувствовала это, что у меня были замечательные родители, и я их очень люблю, что у меня замечательная семья, любимый и любящий муж, что я обожаю своих детей!)) Что мои друзья настоящие , что мои самые близкие люди такие искренние, родные и любящие)))
И да -еще много работы впереди, еще "вылезают" детские обиды, еще есть страхи и много всего, но мне очень нравится эта работа над собой! она трудная и одновременно такая нужная и дающая удовольтвие и радость!))
Я очень благодарна Насте за ее труд, за отношение , за поддержку и очень рада , что обратилась именно к ней!
Настя, спасибо!
И с Наступающим Новым Годом. Счастья, мира и добра!
P.S.Чуть не забыла))) - перестала есть печенки, не хочу конфет и тортов, если попробовала что-то и мне не понравилось- уже не доедаю, а выплевываю и в помойку! Что очень радует)))
Сообщение отредактировал ivgolovanova: 29 Декабрь 2016 - 01:07