Где взять силы? как себя собрать.. - Страница 2
#22 Отправлено 27 Август 2017 - 22:13
Сообщение отредактировал StolyarovaV: 27 Август 2017 - 22:14
#25 Отправлено 05 Февраль 2018 - 16:06
Есть хорошие форумы, которые дадут нужную поддержку.
Если в нескольких словах, то у вас уже образовалась привычка и зависимость в этом человеке. Нужен этот мужчина вам или нет, решение ваше. Возможно пересмотрев себя и ценности относительно семьи, вы вновь будете вместе.
Но сейчас, вам нужно заняться и собой. Новый гардероб, ухаживать за собой и благоухать. Возможно у вас есть увлечения, которыми не могли заняться, сейчас самое подходящее время. Стоит на некоторое время освободить себя от мыслей, мучающих вас. В основном такие мысли приходят в моменты, когда особо сидишь без дела.
Помогают еще книги.
Есть хорошая книга "Парадокс страсти", советую. Ее не сложно найти и в электронном варианте в сети.
Удачи вам и процветания!
Сумка вашей мечты здесь! - Шок цена!
Л*а*б*и*р*и*н*т- российские дизайнеры - Будь особенной в дизайнерских платьях. Размеры 40-60.
#26 Отправлено 27 Март 2018 - 12:53
Но тема актуальна для многих. Усталость, стресс, депрессия, нервные срывы - бич современности.
Не все из нас готовы обращаться к психологу, но мне всегда помогали книги психотерапевта Курпатова.
Их можно скачать на его официальном сайте http://www.kurpatov.ru/books/, там есть книги на все случаи жизни и как пережить развод, и как спастись от депрессии и хронической усталости, наладить сон и обрести душевное здоровье, как понять мужчин и стать более счастливым и т.п.
Многие книги я перечитывала несколько раз,в разные периоды жизни и точно знаю его рекомендации реально помогают привести в порядок нервы, наладить жизнь и разобраться в себе и реакциях организма, психики.
В трудных ситуациях которые я пережила (развод, смерть отца, проблемы со здоровьем, хронический стресс)мне очень помогали эти книги.
Надеюсь кому-то еще пригодится и поможет справиться с кризисной ситуацией.
Так-же с проблемой невроз и депрессия обращалась к психотерапевту, рекомендовал мне спорт, бассейн, йога, ароматерапия (хвойные масла, мята, лаванда),дыхательные упражнения, их легко найти в инете, аутотренинг-медитация по Шульцу (1-я ступень),прогулки на свежем воздухе, контрастный душ, нормализация режима дня, обязательно высыпаться и отдыхать.
Из безрецептурных лекарств в качестве успокоительного настойка пиона, пустырника.
Или наоборот тонизирующие настойки - лимонник, женьшень и т.п.
Из таблеток глицин, пантогам-актив, магне в6 или магнелис, витамины группы В (пентовит например), очень хорошо для нервов.
Есть еще антидепрессанты растительного происхождения на основе зверобоя (деприм, гербион, гелариум, Доппельгерц Нервотоник и их аналоги)
Берегите себя.
Спасибо сказали (1):
|
#27 Отправлено 12 Октябрь 2018 - 23:37
#28 Отправлено 28 Октябрь 2018 - 05:01
#30 Отправлено 05 Март 2019 - 23:57
#31 Отправлено 26 Май 2019 - 01:46
#33 Отправлено 21 Май 2022 - 17:51
#35 Отправлено 15 Март 2024 - 13:38
0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых пользователей