Марафон по книге ! Сделаем тело красивым и стройным !

  • 3 Страниц +
  • 1
  • 2
  • 3
  • Вы не можете создать новую тему
  • Вы не можете ответить в тему
Найти темы
  • VIP пользователь
  • Группа: Пользователи
  • Регистрация: 16 Октябрь 17
  • Сообщений: 202
  • Спасибо: 26
  • Репутация: 16

#1 Отправлено 16 Июль 2018 - 11:22

Добрый день всем заглянувшим!

Недавно мне попалась на глаза книга Ронды Берн "Магия" можно посмотреть рецензии здесь жми или обзоры о книге на ютубе.

Если коротко, книга разбита на дни, т е почти месяц ежедневных практических заданий, которые требуют концентрации внмания, сосредоточенности, глубокой веры и желание этим заниматься.

Я проделала 5 заданий, дальше стало сложновато проходить книгу самостоятельно, поэтому и подумала о команде поддержки, вдруг кто-то из вас захочет пройти вместе со мной эти задания.

Казалось бы никаких физических усилий для этого не требуется, никуда не надо идти и ничего делать , все происходит в мыслях, все делается головой, просто читай и выполняй по одному заданию в день, однако это оказалось не такой простой задачей.

Но девочки, оно того стоит) потому что те дни которые я прошла, дали действительно удивительные результаты, получалось все что я запланировала, и даже больше, случались настоящие маленькие чудеса, я их называю бонусами.

Как-то в одни из дней, по привычке закрутилась и не выполнила утреннее задание... и понеслась, забросила один день - поленилась, потом второй и вот теперь уже неделя, как я начала собирать отрицательные ситуации в жизни и мне это не нравиться!
Я хочу вернуться и пройти книгу от начала до конца и в дальнейшем жить новыми принцами, тем более что это проверено на себе разными способами и теперь я знаю точно - это работает безотказно.

Я буду очень рада и признательна , если кто-то из вас заинтересуется данным способом улучшения жизни!
Некоторые скажут - дайте мне деньги и я решу все свои проблемы и заживу счастливо))
Только есть сферы где деньги ничего не решают или решают не всё - это здоровье, отношения, любовь.
Хотя улучшению финансовой стороны, конечно же, посвящено немало глав и практических заданий.

Одним словом, хочу совместно с вами пройти этот месячный марафон и вывести свою жизнь на новый уровень, улучшить ее по всем показателям.
Удивительно, но самым невероятным образом вместе с вашей жизнью меняется жизнь ваших близких, и это тем более странно - потому что напрямую вы на нее не влияли.

Все что нужно - это сила воли, отсутствие лени и не забрасывать процесс!

На каких темах я хочу сделать акцент при прохождении марафона

внешний вид
фигура
молодость
красота
здоровье
деньги
отношения в семье, в паре, с детьми

Давайте объединяться и вдохновлять друг друга на лучшее, вместе достигать удивительных результатов. Книга обещает ошеломляющих) !!!

Я готова помочь и поддержать вас когда вам будет лень или когда у вас нет настроения, замативировать, вдохновить, увидеть позитивные стороны, а если трудно мне, то и от вас получить поддержку)

Книга в формате fb2

Книга в формате epub



Изображение

Вместе мы можем пройти не один марафон ) например месяц домашних тренировок, скажем на руки, подтянуть мышцы, подкачать их, убрать дряблость обвислость или на сделать упор на талию, или на ягодицы.
В общем я человек креативный, я придумаю как вас развлечь, могу быть хорошим тренером - мотиватором и волшебным пенделем))) но бывает что и самой требуется и пендель и поддержка )

Вот еще интересные книжечки

книги этой серии здесь жми

Изображение Изображение Изображение


Я изучила отзывы, мне понравилось, книжки недорогие если не сказать дешевые) но дельные и особенно интересно что в них можно проставлять свои заметки, своего рода книжки-дневники. Предлагаю выбрать для начала одну и параллельно с Магией пройти фитнес-курс домашних тренеровок.

Можно чередовать дни фитнеса и английского, очень хорошая система изучения языка есть у Петрова

Изображение

ознакомиться можно здесь жми

я думаю вам понравиться, меня впечатлил курс и сам автор)) начинала изучать, все отлично доступно легко результативно, продержалась неделю и снова поняла, без команды - никуда))

"Всякому, кто решил заняться собой, требуется помощь и поддержка"...


из книги "Куриный бульон для души. Создай себя заново. 101 вдохновляющая история о фитнесе, правильном питании и работе над собой". Jack Canfield

По курсу английского языка есть мобильные приложения, обучалки, конспекты, ссылочками поделюсь)

Вам не обязательно проходить Магию) могу с одними девочками проходить магический марафон а с другими заниматься фитнесом или англ, правда в англ я на уровне новичка;)


Утром и вечером через Вайбер делаю рассылку, мотивирую вас,
там же будет групповой чат, отчет о проделанных заданиях,
туда же отправляю важные ссылки и файлы.


.........
Старт 30 июля в понедельник, 29 вечером ждите рассылку )

мой номер для Viber

Изображение


Морально подготовиться к марафону поможет книга ниже, ознакомительного фрагмента будет достаточно)
Рекомендую к прочтению, очень вдохновляющую книгу!

Изображение

Куриный бульон для души. Создай себя! жми

стоило только увлечься книгами о фитнесе как на тебе ) чистой воды магия и закон притяжения)) попадается книга по фитнесу, супермотивационная, да еще из серии куриного бульона) вот бы не подумала что авторы этой серии книг, такую напишут) чудеса и ... бонус:)

Прежде чем решиться на покупку, можно прочитать книги в ознакомительном фрагменте на Литресе.

Чтобы быть больше в теме, посмотрите на выходных фильм "Секрет", автор Ронда Берн. Для меня этот фильм просто мощный толчок к действиям!

жми на картинку


Изображение


Всем хорошего дня!

Сообщение отредактировал йойо: 05 Август 2018 - 14:30



Найти темы
  • VIP пользователь
  • Группа: Пользователи
  • Регистрация: 16 Октябрь 17
  • Сообщений: 202
  • Спасибо: 26
  • Репутация: 16

#2 Отправлено 19 Июль 2018 - 06:37

неужели никому не интересно

Найти темы
  • Мой самый любимый форум!
  • Группа: Организатор СП
  • Регистрация: 15 Июнь 10
  • Сообщений: 13 179
  • Спасибо: 394
  • Репутация: 1465

#3 Отправлено 19 Июль 2018 - 23:11

Очень тяжело читать текст с хаотично расставленными знаками препинания... Название поста перечитала дважды, прежде чем поняла, что Вы хотели сказать)Извините ;)

Спасибо сказали (2):

Найти темы
  • VIP пользователь
  • Группа: Пользователи
  • Регистрация: 16 Октябрь 17
  • Сообщений: 202
  • Спасибо: 26
  • Репутация: 16

#4 Отправлено 20 Июль 2018 - 07:11

Просмотр сообщенияКысь (19 Июль 2018 - 23:11) писал:

Очень тяжело читать текст с хаотично расставленными знаками препинания... Название поста перечитала дважды, прежде чем поняла, что Вы хотели сказать)Извините ;)

изменила)) перечитайте

Сообщение отредактировал йойо: 25 Июль 2018 - 11:43


Найти темы
  • VIP пользователь
  • Группа: Организатор СП
  • Регистрация: 16 Февраль 10
  • Сообщений: 908
  • Спасибо: 30
  • Репутация: 86

#5 Отправлено 23 Июль 2018 - 12:34

Мне интересно, я бы хотела попробовать. Смотрела на ютубе Синельникова, вроде похожая история)
Немного корОбит, как православного человека, слово "эзотерика"..
А скачать можно где то книгу, не покупая?
Спасибо сказали (1):
burmarina78@yandex.ru 903-584-96-23

Найти темы
  • Золотой пользователь
  • Группа: Пользователи
  • Регистрация: 26 Июнь 11
  • Сообщений: 124
  • Спасибо: 5
  • Репутация: 8

#6 Отправлено 24 Июль 2018 - 18:59

интересно. а в каком формате предлагаете это делать?
Спасибо сказали (1):

Найти темы
  • VIP пользователь
  • Группа: Пользователи
  • Регистрация: 16 Октябрь 17
  • Сообщений: 202
  • Спасибо: 26
  • Репутация: 16

#7 Отправлено 25 Июль 2018 - 10:57

Просмотр сообщенияalexxxa (24 Июль 2018 - 18:59) писал:

интересно. а в каком формате предлагаете это делать?

ДД,) начинаем по договоренности с первого дня, ссылку на книгу кину в личку или пишите мне почту в лс отправлю файлом)
достаточно ознакомиться бегло с книгой и дальше уже понятно, просто начальные страницы прочитать, остальная часть книги разбита на дни и переходить к ним надо постепенно поэтому читать всю книгу от корки до корки не нужно в этом вся прелесть. общаться будем по вайберу или по почте.

Найти темы
  • VIP пользователь
  • Группа: Пользователи
  • Регистрация: 16 Октябрь 17
  • Сообщений: 202
  • Спасибо: 26
  • Репутация: 16

#8 Отправлено 25 Июль 2018 - 11:00

Просмотр сообщенияБурмарина (23 Июль 2018 - 12:34) писал:

Мне интересно, я бы хотела попробовать. Смотрела на ютубе Синельникова, вроде похожая история)
Немного корОбит, как православного человека, слово "эзотерика"..
А скачать можно где то книгу, не покупая?

книжечку могу скинуть на почту.
а кстати в книге написано что можете обращаться как удобно, Бог, Вселенная и тп, сути это не меняет и кстати там есть цитаты из бибилии, корана.
Спасибо сказали (1):

Найти темы
  • VIP пользователь
  • Группа: Организатор СП
  • Регистрация: 16 Февраль 10
  • Сообщений: 908
  • Спасибо: 30
  • Репутация: 86

#9 Отправлено 25 Июль 2018 - 12:19

Да, я уже на телефоне треть ее прочла и поняла, что просто читать необязательно, надо сразу выполнять упражнения.
Если можно, скиньте файл на почту, она у меня в подписи.

И..давайте начинать! Телефон мой тоже в подписи, я готова)) Марина.
Спасибо сказали (1):

Найти темы
  • VIP пользователь
  • Группа: Пользователи
  • Регистрация: 16 Октябрь 17
  • Сообщений: 202
  • Спасибо: 26
  • Репутация: 16

#10 Отправлено 25 Июль 2018 - 12:29

Просмотр сообщенияБурмарина (25 Июль 2018 - 12:19) писал:

Да, я уже на телефоне треть ее прочла и поняла, что просто читать необязательно, надо сразу выполнять упражнения.
Если можно, скиньте файл на почту, она у меня в подписи.

И..давайте начинать! Телефон мой тоже в подписи, я готова)) Марина.

ура!

Найти темы
  • VIP пользователь
  • Группа: Пользователи
  • Регистрация: 16 Октябрь 17
  • Сообщений: 202
  • Спасибо: 26
  • Репутация: 16

#11 Отправлено 25 Июль 2018 - 13:58

Просмотр сообщенияБурмарина (23 Июль 2018 - 12:34) писал:

Мне интересно, я бы хотела попробовать. Смотрела на ютубе Синельникова, вроде похожая история)
Немного корОбит, как православного человека, слово "эзотерика"..
А скачать можно где то книгу, не покупая?

да похожая все об одном же, я с Синельникова и начала знакомство с этой сферой, давно как-то зашла в книжный и увидела интересную книгу, теперь понимаю что не случайно, как говорится когда ученик готов - появляется учитель)

Найти темы
  • Сотрудник
  • Группа: Пользователи
  • Регистрация: 27 Апрель 08
  • Сообщений: 2 011
  • Спасибо:
  • Репутация:

# Отправлено Сегодня, 19:47



Найти темы
  • VIP пользователь
  • Группа: Пользователи
  • Регистрация: 16 Октябрь 17
  • Сообщений: 202
  • Спасибо: 26
  • Репутация: 16

#12 Отправлено 25 Июль 2018 - 14:07

кто с нами?)

Сообщение отредактировал йойо: 25 Июль 2018 - 15:52


Найти темы
  • VIP пользователь
  • Группа: Пользователи
  • Регистрация: 19 Январь 12
  • Сообщений: 273
  • Спасибо: 17
  • Репутация: 39

#13 Отправлено 25 Июль 2018 - 22:09

И меня с собой возьмите
Спасибо сказали (1):

Найти темы
  • VIP пользователь
  • Группа: Пользователи
  • Регистрация: 16 Октябрь 17
  • Сообщений: 202
  • Спасибо: 26
  • Репутация: 16

#14 Отправлено 26 Июль 2018 - 04:26

Просмотр сообщенияyaya-natasha (25 Июль 2018 - 22:09) писал:

И меня с собой возьмите

обязательно) добро пожаловать ))) и хорошего дня!

Найти темы
  • VIP пользователь
  • Группа: Пользователи
  • Регистрация: 16 Октябрь 17
  • Сообщений: 202
  • Спасибо: 26
  • Репутация: 16

#15 Отправлено 26 Июль 2018 - 12:18

Изображение

Сообщение отредактировал йойо: 26 Июль 2018 - 12:24

Спасибо сказали (1):
alna 

Найти темы
  • VIP пользователь
  • Группа: Пользователи
  • Регистрация: 16 Октябрь 17
  • Сообщений: 202
  • Спасибо: 26
  • Репутация: 16

#16 Отправлено 26 Июль 2018 - 14:11

С завтрашнего дня начинаем постепенно готовиться к фитнес марафону!

Нас ждет небольшая 10 минутная утренняя разминка)
Упражнения простые, ведь наша задача плавно подготовить все мышцы к будущим тренировкам ;)


Встаньте на 15-20 минут раньше обычного времени, поэтому сегодня отправляемся в кроватку тоже пораньше)
Сориентируйте свои домашние дела таким образом чтобы выкроить себе 20 минут и лечь пораньше, идеально послушать медитацию перед сном Медитация Синельникова или Медитация Времена Года

Послушайте, какая вам больше понравиться


Разминку делаем вместе, переходите по ссылке Наша Разминка (сохраните себе ее)
данную разминку мы будем проделывать каждое утро на протяжении 7 дней.

Если какие то упражнения не получится выполнить, не грустите, дальше будет все лучше и лучше получаться.

После разминки надо выпить стакан чистой воды, лучше с лимоном)

Сообщение отредактировал йойо: 27 Июль 2018 - 15:57


Найти темы
  • VIP пользователь
  • Группа: Организатор СП
  • Регистрация: 16 Февраль 10
  • Сообщений: 908
  • Спасибо: 30
  • Репутация: 86

#17 Отправлено 27 Июль 2018 - 10:09

Елки-палки, я на работе вчера жутко замоталась...только сейчас прочла пост.
Скорее всего, я завтра начну(((( Вчера еще и маму в реанимацию увезли, как то навалилось все(

Найти темы
  • Сотрудник
  • Группа: Пользователи
  • Регистрация: 27 Апрель 08
  • Сообщений: 2 011
  • Спасибо:
  • Репутация:

# Отправлено Сегодня, 19:47



Найти темы
  • VIP пользователь
  • Группа: Организатор СП
  • Регистрация: 16 Февраль 10
  • Сообщений: 908
  • Спасибо: 30
  • Репутация: 86

#18 Отправлено 27 Июль 2018 - 10:13

Перечитала первый пост, он существенно поменялся ))

У меня нет Вайбера и в инстаграмме я не значусь... Я думала, что сейчас все-все на вотсапе. Похоже, я не смогу принять коллективное участие :unsure:

Найти темы
  • VIP пользователь
  • Группа: Пользователи
  • Регистрация: 16 Октябрь 17
  • Сообщений: 202
  • Спасибо: 26
  • Репутация: 16

#19 Отправлено 27 Июль 2018 - 14:32

Просмотр сообщенияБурмарина (27 Июль 2018 - 10:13) писал:

Перечитала первый пост, он существенно поменялся ))

У меня нет Вайбера и в инстаграмме я не значусь... Я думала, что сейчас все-все на вотсапе. Похоже, я не смогу принять коллективное участие :unsure:

забрала сегодня тел с ремонта не ремонтируемый, без тел на планшете вотсапп не работает, а тел куплю дней через 10 только
может закачаешь вайбер это же просто?

да пост сделала поудобнее) я старалась))

Найти темы
  • VIP пользователь
  • Группа: Пользователи
  • Регистрация: 16 Октябрь 17
  • Сообщений: 202
  • Спасибо: 26
  • Репутация: 16

#20 Отправлено 27 Июль 2018 - 14:35

ну а вообще можно же и так начать в теме) например посмотри розовый пост это уже маленькое начало для изменений)
а вайбер рекомендую) там такие классные стикеры) загляденье

Сообщение отредактировал йойо: 27 Июль 2018 - 14:48



  • 3 Страниц +
  • 1
  • 2
  • 3
  • Вы не можете создать новую тему
  • Вы не можете ответить в тему