Очень хочу похудеть! - Страница 6

  • 6 Страниц +
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • Вы не можете создать новую тему
  • Вы не можете ответить в тему
Найти темы
  • Пользователь
  • Группа: Пользователи
  • Регистрация: 17 Июнь 18
  • Сообщений: 15
  • Спасибо: 0
  • Репутация: 0

#101 Отправлено 17 Июнь 2018 - 15:47

знаете как я после родов похудела, у ребенка аллергия на сладкое, пришлось перестроится и вообще сладкое не покупать, все лишние килограммы улетели за полгода, хотя ем также, наверно даже больше

Найти темы
  • Сотрудник
  • Группа: Пользователи
  • Регистрация: 27 Апрель 08
  • Сообщений: 2 011
  • Спасибо:
  • Репутация:

# Отправлено Сегодня, 15:08



Найти темы
  • Новичок
  • Группа: Пользователи
  • Регистрация: 11 Июль 18
  • Сообщений: 1
  • Спасибо: 0
  • Репутация: 0

#102 Отправлено 11 Июль 2018 - 14:29

Мне после потери работы случилось на нервной почве отожраться очень неприлично, пятнашку накинула, наверное. Не замечала, пока не перестали сходиться джинсы на талии. Хотела вписаться в один из этих нынешних фитнес-проектов на деньги, но денег как раз не было столько на участие, поэтому влезла в челлендж "Я могу". В вк в фитнес-паблике был такой, рассылали бесплатно программу тренировок с собственным весом на месяц, я эту программу по кругу гоняю уже в порядке образа жизни. И в ту пору, когда активно сбрасывала, принимала бады, врач сказал, что в принципе можно попить турбослим день/ночь капсулы. Получилось плавно очень вернуться в прежний вес и работу найти новую, уже со спортом связанную =)

Найти темы
  • Пользователь
  • Группа: Пользователи
  • Регистрация: 18 Май 18
  • Сообщений: 14
  • Спасибо: 0
  • Репутация: 0

#103 Отправлено 11 Июль 2018 - 19:17

Тоже хочется похудеть, но в спортзал не могу идти, после физ.нагрузок давление поднимается. Подскажите, с помощью чего можно реально похудеть?

Найти темы
  • Новичок
  • Группа: Пользователи
  • Регистрация: 14 Июль 18
  • Сообщений: 1
  • Спасибо: 0
  • Репутация: 0

#104 Отправлено 14 Июль 2018 - 21:11

Просмотр сообщенияjanyVA (11 Июль 2018 - 19:17) писал:

Тоже хочется похудеть, но в спортзал не могу идти, после физ.нагрузок давление поднимается. Подскажите, с помощью чего можно реально похудеть?

Здравствуйте. Моей супруге удалось похудеть и вес не возвращается. Если интересно, я могу уточнить подробнее.

Найти темы
  • Сотрудник
  • Группа: Пользователи
  • Регистрация: 27 Апрель 08
  • Сообщений: 2 011
  • Спасибо:
  • Репутация:

# Отправлено Сегодня, 15:08



Найти темы
  • Пользователь
  • Группа: Пользователи
  • Регистрация: 02 Август 12
  • Сообщений: 33
  • Спасибо: 3
  • Репутация: 0

#105 Отправлено 20 Июль 2018 - 07:46

тоже хотела похудеть, но не было у меня стимула, точнее не было силы воли, так что я особо такой цели и не ставила. А удалось начать худеть случайно, я захотела погадать на таро, обратилась к Айдару (мы по ватсап общались с ним 89134712205), так вот он разложил карты для меня и мы общались, в процессе общения он указал, что у меня есть лишний вес (я не говорила ему об этом) и дальше он уже начал работать в этом направлении и за год я смогла снизить вес до нормы.

Найти темы
  • Добавлен в ЧС: 14.09.2018 пользователем Liluu
  • Группа: Пользователи
  • Регистрация: 21 Июль 18
  • Сообщений: 16
  • Спасибо: 1
  • Репутация: -1

#106 Отправлено 21 Июль 2018 - 01:17

Диеты, спорт для меня оказались практически бесполезными, я срывалась. Худею, когда просто перестаю есть.

Найти темы
  • Пользователь
  • Группа: Пользователи
  • Регистрация: 18 Август 18
  • Сообщений: 8
  • Спасибо: 0
  • Репутация: 0

#107 Отправлено 18 Август 2018 - 22:01

Посмотрела умных дядек и тётек на ютубе и поняла, что никакие специальные диеты или упражнения фигуру вернуть не могут. Вру. Могут, но либо ненадолго, либо с последствиями. Из всего просмотренного сделала вывод: надо а) меньше жрать, б) больше двигаться. Когда меньеше жрешь, в тебя попадает меньше калорий. Когда больше двигаешься, больше калорий тратишь на движение, а значит жир не откладывается на пузе и ляжках. Поначалу было тяжело мало есть и много бегать, но я себя обманула: купила витаминный комплекс с полипренолами, Тайга8. Эта штука дала мне немножечко сил добегать всё запланированное до конца и не разорять холодильник по ночам.

Найти темы
  • Новичок
  • Группа: Пользователи
  • Регистрация: 02 Сентябрь 18
  • Сообщений: 1
  • Спасибо: 0
  • Репутация: 0

#108 Отправлено 02 Сентябрь 2018 - 17:19

А я недавно вернулась с детокса, была в Южном Взморье, это крутой санаторий на берегу черного моря.Никак не могла сидеть на диетах не хватало терпения и силы воли. Зато на программе за неделю курса скинула 3,5 кг.Благодаря программе полностью поменяла образ жизни, питаться стала правильно,бросила курить, начала ходить в спортзал. так что благодаря Натурамед привела себя в отличную форму!

Сообщение отредактировал Веруля777: 03 Сентябрь 2018 - 12:28


Найти темы
  • Пользователь
  • Группа: Пользователи
  • Регистрация: 29 Сентябрь 18
  • Сообщений: 10
  • Спасибо: 1
  • Репутация: 0

#109 Отправлено 15 Октябрь 2018 - 16:21

У меня вес набрался на фоне стресса, и застыл (+ 25 кг!), просто тренировки, ограничение питания не помогало. Пришлось упорядочить питание (дробно), откорректировать калорийность, добавить витаминные комплексы с полипренолами, - то есть заняться улучшением обмена веществ, "разогнать метаболизм", как говорят - и вес наконец-то пополз вниз! уже -9 кг, правда за полгода, но я не спешу, главное что процесс стабильный и вес не возращается.

Найти темы
  • Новичок
  • Группа: Пользователи
  • Регистрация: 23 Октябрь 18
  • Сообщений: 1
  • Спасибо: 0
  • Репутация: 0

#110 Отправлено 23 Октябрь 2018 - 20:14

Месяца два назад решилась купить Линдаксу. Прочла на форуме много разных отзывов. Было страшно ,но желание похудеть оказалось сильнее :) вес был 68, а сейчас 60.

Найти темы
  • VIP пользователь
  • Группа: Пользователи
  • Регистрация: 28 Май 11
  • Сообщений: 858
  • Спасибо: 54
  • Репутация: 11

#111 Отправлено 30 Октябрь 2018 - 11:59

Участие в интерактивном мастер-классе (от 7 человек) - 500 рублей/чел.:


1. Измерение состава тела с помощью биоимпедансометрии.

2. Измерение талии, бедер с помощью калипера. Занесение данных в таблицу.

3. Оценка результатов измерений. Расчет Вашего идеального веса.

4. Интерактивная лекция по правильному похудению.



Биоимпедансный анализ состава тела ­ один из самых эффективных методов исследования, позволяющий получить объективные данные, необходимые для выбора оптимальной программы похудения. Поможет вам контролировать процесс снижения веса и состояние здоровья
На основании данных биоимпедансометрии можно оценить следующие показатели:
• Точное измерение веса;
• Индекс массы тела (ИМТ);
• Основной обмен веществ (ккал) — обмен веществ за 24 часа в состоянии покоя;
• Точное измерение верхней и нижней части тела;
• Измерение процентного содержания жира в организме;
• Измерение процентного содержания воды в организме;
• Измерение процентного содержания мышечной ткани в организме;
• Измерение костной массы;
• Индивидуальное значение идеального веса;
• Количество жировой ткани в килограммах и в отношении к общему весу;
• Количество жидкости, находящейся в организме;
• Отклонение измеренных величин от нормы;
• Проследить динамику изменений

Найти темы
  • Живу здесь
  • Группа: Организатор СП
  • Регистрация: 08 Июнь 10
  • Сообщений: 1 425
  • Спасибо: 59
  • Репутация: 219

#112 Отправлено 30 Октябрь 2018 - 23:45

чтобы похудеть нужно в первую очередь пересмотреть питание, отказаться от тяжелой и вредной еды, заменить ее на полезную и легкую. В инете инфы много.

Также я предпочитаю 3 основных приема и 2 перекуса. При этом без спорта ушло 4 кг за 1,5 месяца. Но знаю, что если еще начать контролировать калорийность и добавить спорт, то результат будет лучше, т.к. есть наглядные примеры у других девчонок.

Все в наших руках :)

Найти темы
  • VIP пользователь
  • Группа: Пользователи
  • Регистрация: 28 Май 11
  • Сообщений: 858
  • Спасибо: 54
  • Репутация: 11

#113 Отправлено 01 Ноябрь 2018 - 15:44

Просмотр сообщенияЮла-юля (30 Октябрь 2018 - 23:45) писал:

чтобы похудеть нужно в первую очередь пересмотреть питание, отказаться от тяжелой и вредной еды, заменить ее на полезную и легкую. В инете инфы много.

Также я предпочитаю 3 основных приема и 2 перекуса. При этом без спорта ушло 4 кг за 1,5 месяца. Но знаю, что если еще начать контролировать калорийность и добавить спорт, то результат будет лучше, т.к. есть наглядные примеры у других девчонок.

Все в наших руках :)

Поддерживаю

Найти темы
  • Пользователь
  • Группа: Пользователи
  • Регистрация: 19 Июль 18
  • Сообщений: 13
  • Спасибо: 1
  • Репутация: 0

#114 Отправлено 03 Ноябрь 2018 - 20:46

" что бы такое съесть, чтобы похудеть?" для меня не пустой звук. поняла для себя вот что: дробное питание без пищевого "мусора" - это первое и самое важное. второе по важности - не голодать и иметь все необходимые для организма вещества. витамины и минералы. летом больше овощей и мяса. зимой - готовая витаминизированная еда, витаминные комплексы. сейчас тайга8 у меня в фаворитах. у них напитки очень вкусные. когда организм ни в чем не нуждается, он и не толстеет. ну, полипренолы в моем возрасте уже актуальны в качестве ускорителя метаболизма. ну, и спорт.

Найти темы
  • Пользователь
  • Группа: Пользователи
  • Регистрация: 06 Ноябрь 18
  • Сообщений: 9
  • Спасибо: 1
  • Репутация: 0

#115 Отправлено 06 Ноябрь 2018 - 12:34

Здравствуйте! Есть несколько правил в питании, с которыми поддерживать вес легче.
Пьём воду перед едой - худеем, после - полнеем. Всё сладкое, сдобное, фрукты - в первой половине дня до обеда, они гораздо легче усваиваются. Многие советуют не есть после шести, полностью звучит правило так: между последним приёмом пищи и пробуждением в идеале должно пройти от 12 и больше часов.
Простые углеводы не наносят столько вреда, если их есть вместе с небольшим количеством жиров (да-да, хлеб с маслом усваивается дольше и с него толстеют меньше, чем просто с хлебе).
Часть полнота связана с большим уровнем эстрогенов.


  • 6 Страниц +
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • Вы не можете создать новую тему
  • Вы не можете ответить в тему