Снижение веса с продуктами Доктор Слим - Страница 2

  • 24 Страниц +
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • Последняя »
  • Вы не можете создать новую тему
  • Вы не можете ответить в тему
Найти темы
  • Живу здесь
  • Группа: Организатор СП
  • Регистрация: 20 Ноябрь 14
  • Сообщений: 8 721
  • Спасибо: 1099
  • Репутация: 641

#21 Отправлено 26 Май 2016 - 21:35

:0603: :0603: :0603:

Найти темы
  • Сотрудник
  • Группа: Пользователи
  • Регистрация: 27 Апрель 08
  • Сообщений: 2 011
  • Спасибо:
  • Репутация:

# Отправлено Сегодня, 08:14



Найти темы
  • Живу здесь
  • Группа: Пользователи
  • Регистрация: 26 Сентябрь 11
  • Сообщений: 7 149
  • Спасибо: 560
  • Репутация: 434

#22 Отправлено 27 Май 2016 - 00:35

Отмечусь
Изображение

Найти темы
  • Живу здесь
  • Группа: Организатор СП
  • Регистрация: 20 Ноябрь 14
  • Сообщений: 8 721
  • Спасибо: 1099
  • Репутация: 641

#23 Отправлено 27 Май 2016 - 06:17

:3375fa2745adb474e62dded9c486bb1

Найти темы
  • Живу здесь
  • Группа: Организатор СП
  • Регистрация: 20 Ноябрь 14
  • Сообщений: 8 721
  • Спасибо: 1099
  • Репутация: 641

#24 Отправлено 27 Май 2016 - 21:44

:cursorsmilez: :cursorsmilez: :cursorsmilez:

Найти темы
  • Живу здесь
  • Группа: Организатор СП
  • Регистрация: 20 Ноябрь 14
  • Сообщений: 8 721
  • Спасибо: 1099
  • Репутация: 641

#25 Отправлено 28 Май 2016 - 06:12

:writing: :writing: :writing:

Найти темы
  • Живу здесь
  • Группа: Организатор СП
  • Регистрация: 20 Ноябрь 14
  • Сообщений: 8 721
  • Спасибо: 1099
  • Репутация: 641

#26 Отправлено 28 Май 2016 - 08:01

:cursorsmilez: :cursorsmilez: :cursorsmilez:

Найти темы
  • Живу здесь
  • Группа: Организатор СП
  • Регистрация: 20 Ноябрь 14
  • Сообщений: 8 721
  • Спасибо: 1099
  • Репутация: 641

#27 Отправлено 28 Май 2016 - 10:43

:0603: :0603: :0603:

Найти темы
  • Живу здесь
  • Группа: Организатор СП
  • Регистрация: 20 Ноябрь 14
  • Сообщений: 8 721
  • Спасибо: 1099
  • Репутация: 641

#28 Отправлено 28 Май 2016 - 15:19

:cursorsmilez: :cursorsmilez:

Найти темы
  • Живу здесь
  • Группа: Организатор СП
  • Регистрация: 20 Ноябрь 14
  • Сообщений: 8 721
  • Спасибо: 1099
  • Репутация: 641

#29 Отправлено 28 Май 2016 - 20:28

:writing: :writing: :writing:

Найти темы
  • Живу здесь
  • Группа: Организатор СП
  • Регистрация: 20 Ноябрь 14
  • Сообщений: 8 721
  • Спасибо: 1099
  • Репутация: 641

#30 Отправлено 29 Май 2016 - 09:19

Изображение

Найти темы
  • Живу здесь
  • Группа: Организатор СП
  • Регистрация: 20 Ноябрь 14
  • Сообщений: 8 721
  • Спасибо: 1099
  • Репутация: 641

#31 Отправлено 29 Май 2016 - 16:15

:writing: :writing: :writing:

Найти темы
  • Живу здесь
  • Группа: Организатор СП
  • Регистрация: 20 Ноябрь 14
  • Сообщений: 8 721
  • Спасибо: 1099
  • Репутация: 641

#32 Отправлено 30 Май 2016 - 11:46

:cursorsmilez: :cursorsmilez: :cursorsmilez:

Найти темы
  • Живу здесь
  • Группа: Организатор СП
  • Регистрация: 20 Ноябрь 14
  • Сообщений: 8 721
  • Спасибо: 1099
  • Репутация: 641

#33 Отправлено 30 Май 2016 - 15:49

:3375fa2745adb474e62dded9c486bb1 :3375fa2745adb474e62dded9c486bb1

Найти темы
  • Сотрудник
  • Группа: Пользователи
  • Регистрация: 27 Апрель 08
  • Сообщений: 2 011
  • Спасибо:
  • Репутация:

# Отправлено Сегодня, 08:14



Найти темы
  • Живу здесь
  • Группа: Организатор СП
  • Регистрация: 20 Ноябрь 14
  • Сообщений: 8 721
  • Спасибо: 1099
  • Репутация: 641

#34 Отправлено 30 Май 2016 - 16:30

Для проведения разгрузочного режима используйте всю гамму продуктов ДОКТОР СЛИМ— коктейли, супы и каши. Они для этого и созданы. Все они устроены по принципу — максимум сытости при минимуме калорийности. Вы будете получать все необходимое для жизнедеятельности организма и при этом комфортно худеть.

Найти темы
  • Живу здесь
  • Группа: Организатор СП
  • Регистрация: 20 Ноябрь 14
  • Сообщений: 8 721
  • Спасибо: 1099
  • Репутация: 641

#35 Отправлено 30 Май 2016 - 16:41

Разгрузочные полудни для похудения

Переносимость разгрузочного дня можно значительно улучшить, если превратить их в разгрузочные полудни. Логика такого решения заключается в следующем. Наш обмен веществ устроен фазно, в первую половину дня организм скорее расходует жир, а во вторую легче накапливает. Как результат этого биоритма — утром и в дневные часы все тяготы диеты переносятся гораздо легче, чем вечером.

Для исполнения таких полудней можно воспользоваться следующей схемой. Оставляем в питании легкий ужин и перекус на ночь. В течение дня (до ужина) используем три-четыре порции коктейля, плюс граммов 600 овощей, плюс два-три ломтика отрубного хлеба граммов по тридцать каждый. Кстати, калорийность такого режима не на много больше традиционной разгрузки на яблоках. Сравните, там 850-900 калорий, здесь, в нашем полудне — 1200-1250 калорий. Разница небольшая, а переносимость не сопоставимо лучше. Ну а поскольку переносимость полудней гораздо лучше, их можно рекомендовать уже не один-два, а три, четыре и даже пять раз в неделю.

Сообщение отредактировал Svetlana-Sveta-Lana: 30 Май 2016 - 16:42


Найти темы
  • Живу здесь
  • Группа: Организатор СП
  • Регистрация: 20 Ноябрь 14
  • Сообщений: 8 721
  • Спасибо: 1099
  • Репутация: 641

#36 Отправлено 30 Май 2016 - 16:44

Закрепление результата похудения

А в остальные дни? Обычные правила, направленные на плавное похудение — поменьше жира, поменьше сахара, побольше пищевых волокон, есть стараться не менее 5-6 раз в день, тарелочки использовать поменьше. Ну и перед основными приемами пищи для снижения аппетита порцию коктейля для похудения.

И пожалуй самое главное — снижение веса ни в коем случае не следует сводить только в диете. Похудение прежде всего это новый более активный образ жизни. Прогулки, тонизирующие упражнения, полноценный сон, оздоровительная ходьба и позитивный настрой не менее важны, чем тщательно продуманный, со всех сторон сбалансированный режим питания.

Найти темы
  • Живу здесь
  • Группа: Организатор СП
  • Регистрация: 20 Ноябрь 14
  • Сообщений: 8 721
  • Спасибо: 1099
  • Репутация: 641

#37 Отправлено 30 Май 2016 - 16:49

:cursorsmilez: :cursorsmilez: :cursorsmilez:

Найти темы
  • Живу здесь
  • Группа: Организатор СП
  • Регистрация: 20 Ноябрь 14
  • Сообщений: 8 721
  • Спасибо: 1099
  • Репутация: 641

#38 Отправлено 31 Май 2016 - 11:52

:0603: :0603: :0603:

Найти темы
  • Живу здесь
  • Группа: Организатор СП
  • Регистрация: 20 Ноябрь 14
  • Сообщений: 8 721
  • Спасибо: 1099
  • Репутация: 641

#39 Отправлено 31 Май 2016 - 12:10

:3375fa2745adb474e62dded9c486bb1 :3375fa2745adb474e62dded9c486bb1 :3375fa2745adb474e62dded9c486bb1

Найти темы
  • Живу здесь
  • Группа: Организатор СП
  • Регистрация: 20 Ноябрь 14
  • Сообщений: 8 721
  • Спасибо: 1099
  • Репутация: 641

#40 Отправлено 31 Май 2016 - 17:16

Изображение


  • 24 Страниц +
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • Последняя »
  • Вы не можете создать новую тему
  • Вы не можете ответить в тему