Экопродукты невероятно дёшево и вкусно! БИО зерно / мука / крупа пшеницы, ржи, спельты, ячменя, овса, полбы. Для здоровой еды, выпечки и проращивания - Страница 34

  • Вы не можете создать новую тему
  • Вы не можете ответить в тему
Найти темы
  • VIP пользователь
  • Группа: Организатор СП
  • Регистрация: 11 Декабрь 13
  • Сообщений: 690
  • Спасибо: 56
  • Репутация: 163

#661 Отправлено 09 Декабрь 2015 - 17:48

Всем добрый день!

Подумала, что из отрубей можно делать целебные настои и отвары. Вот, нашла рецепты, может ещё кого заинтересуют.

Полезные и лечебные свойства отрубей, рецепты

Очень ценным источником клетчатки и пищевых волокон диетологи считают отруби всех видов (пшеничные, ржаные, ячменные, овсяные, рисовые, гречишные и др.). Клетчатка регулирует работу кишечника, улучшает микрофлору толстой кишки, способствует выведению холестерина, снижению веса, нормализации сахара в крови и способствует детоксикации организма в целом, что может так же сказаться и на внешнем виде. Кожа очистится и приобретёт здоровый вид, а волосы приобретут блеск и станут гуще.Последние исследования учёных доказали, что с недостатком растительных волокон в рационе связаны такие заболевания, как: дивертикулез, геморрой, хронические колиты.

А ведь совсем недавно отруби считались только отходами мукомольного производства и использовались в основном для изготовления комбинированных кормов для скота. И только когда ученые и диетологи всего мира забили тревогу по поводу полного отсутствия в рационе современного человека клетчатки и грубых пищевых волокон вспомнили об отрубях.

Но о пользе отрубей люди знали всегда. Еще Гиппократ рекомендовал их своим пациентам, как средство для очищения желудка и кишечника, и нормализации пищеварения. Наши предки всегда пекли хлеб из обдирной (обойной) муки грубого помола. так как знали, что очищенная белая мука может вредить пищеварению и способствовать откложению жира. Поэтому белую муку использовали только по большим праздникам.

Зерно злаков состоит из зародыша, эндосперма и семенной кожуры.Запас питательных веществ находится в эндосперме зерна в виде крахмала и при созревании зерна уже не содержит живых клеток.
При современной технологии изготовления муки высших сортов, в отруби (отходы) идут цветочная оболочка (кожура) зерна, зерновой зародыш и алейроновый слой. Это, именно те части зерна, в которых сосредоточено 90% биологически активных компонентов цельного зерна. В муке высших сортов остаётся только чистый крахмал, в котором нет, ни живых клеток, ни активных микроэлементов, необходимых нашему организму.

Состав отрубей.

Отруби, благодаря богатому составу являются очень полезным продуктом здорового питания. Отруби содержат в своём составе много витаминов: группы В, в частности В1, В2, В6, РР, провитамин А или каротин, витамин Е. Кроме того, кишечные бактерии, для которых клетчатка является питанием, так же выделяют полезные для организма вещества.

Так же отруби богаты на микроэлементы: хром, медь, цинк, селен, медь и другие. Благодаря такому составу отруби считаются уникальным диетическим продуктом.
В отрубях содержится до 15% протеина, а еще калий, магний.
Калий — играет важную роль в обеспечении нормальной деятельности сердечно- сосудистой системы, в выведении жидкости из организма. Магний — обладает сосудорасширяющим свойством, именно поэтому продукты, его содержащие, включают в рацион питания при гипертонической болезни. А еще, помимо белка, отруби богаты полиненасыщенными жирными кислотами, участвующими в энергетическом жировом обмене, в формировании оболочек клеток, в иммунном ответе.
Примерно на 80% отруби состоят из клетчатки. Клетчатки существует несколько видов: целлюлоза, гемицеллюлоза, камеди, лигнин и др.

Полезные свойства отрубей.

Растительные волокна клетчатки плохо перевариваются и в кишечнике выступают в роли в адсорбента воды, холестерина, желчных кислот, которые обладают карцерогенными свойствами вредных для организма веществ. В следствии связывания воды происходит увеличение каловых масс в кишечнике, что снижает вероятность запоров.

А благодаря способности отрубей снижать холестерин в крови они могут оприменяться с целью профилактики атеросклероза. При этом лишний холестерин и желчные кислоты, имеющих определенную атерогенную активность, связывают волокна нерастворимой клетчатки или они ступают в химические реакции с растворимой клетчаткой.

Рекомендуют отруби и при сахарном диабете так как замедляют расщепление крахмала и способны влиять на гликемический индекс продуктов.Кроме того клетчатка, содержащаяся в отрубях, имеет свойство уменьшать в крови количество сахара и холестерина. Систематическое употребление их в пищу, восстанавливает обмен веществ и снижает содержание сахара в крови.

Применяют отруби и в рационе при лишнем весе. Так как пища с большим количеством клетчатки плохо переваривается и дает чувство насыщения на более длительное время, К тому же улучшение перистальтики кишечника способствует выводу лишнего холестерина, что ведёт к нормализации обменных процессов. Отруби способствуют подавлению аппетита и снижению веса. Клетчатка не сжигает жир, не воздействует на видимые следствия излишнего веса, а влияет на саму причину — нарушение обменных процессов в организме. Если у вас по вечерам возникает острое чувство голода, а есть после 18 часов, в целях нормализации веса, вам не советовал диетолог, стакан кефира с горстью отрубей отлично снимет чувство голода.

Так же улучшается общее самочувствие и повышается иммунитет так употребление отрубей благотворно сказывается на работе всех органов пищеварения. Особенно полезно использовать отруби людям страдающим атонией и дискинезией кишечника или желчного пузыря, застоем желчи, запорами. Ученые утверждают, что кроме этого они способствуют удалению из кишечника токсинов микроорганизмов, соединений тяжелых металлов (кадмия, свинца, ртути). Так же значительно уменьшается риск возникновения опухолей в районе толстой кишки. Благодаря отрубям процесс пищеварения смещается ниже той области в толстой кишке, где обычно развивается опухоль.

Кроме этого отруби обладают желчегонным эффектом. В виде пищевой добавки отруби эффективны при нарушениях функции печени, желчного пузыря, поджелудочной железы, хронических заболеваниях желудка и кишечника гастритах, гастродуоденитах энтероколитах в период ремиссии острого воспалительного процесса (при расширении диеты).

Как применять отруби.

Использовать в пищу отруби нужно размоченными с водой. Эффекта от применения сухи отрубей не будет. Перед применением отруби предварительно запаривают кипящей водой, а через 20-30 минут лищнюю жидкость сливают. Такую кашицу из отрубей можно добавлять во все блюда или принимать, запивая водой. П В желудке отруби совсем не перевариваются и в таком виде поступают в кишечник где набухают и собирают токсины и шлаки.

Не нужно превышать суточную дозу отрубей — принимайте не более 30 грамм в день. начинают с маленьких доз, постепенно их увеличивая придерживаясь следующей схеме: взрослому человеку нужно принимать в течение 2 недель по 1 чайной ложке, а затем по 1-2 столовой ложке 3 раза в день.
Отруби добавляют в обычные блюда или же употребляют отдельно: с молоком, кефиром, йогуртами или другими молочными продуктами, 3 — 4 раза в день.

Рецепты для лечения с отрубями.

Общеукрепляющий витаминный отвар из пшеничный отрубей

Тщательно промыть 200 г пшеничных отрубей, залить их 1 л кипятка и варить в течение 1 часа. Затем отвар процедить через марлю и добавить в него свежевыжатый лимонный сок.

Общеукрепляющий отвар из пшеничных отрубей с медом

Залить 1 ст. ложку промытых пшеничных отрубей 2 стаканами кипятка, довести до кипения и варить 35-40 минут на слабом огне. В готовый отвар добавить 1 ст. ложку меда и еще раз прокипятить. Принимать 3-4 раза в день в теплом виде по 50 г. Такой отвар отлично восстановит силы и зарядит энергией.

Настой для улучшения работы кишечника

Залить 1 стакан хорошо промытых пшеничных отрубей 1 л кипяченой воды комнатной температуры и дать настояться 8 часов. Затем настой процедить, и добавить в него 1 ст. ложку меда.

Отвар из пшеничных отрубей при запорах

Залить 2 ст. ложки пшеничных отрубей 1 стаканом горячего молока и, укутав, настоять 30-40 минут (или 15 минут варить на медленном огне). Пить отвар по 2 раза в день в течение месяца. Такой отвар окажет мягкое слабительное действие, а также поможет восстановить силы людям, ослабленным тяжелой болезнью.

Настой для лечения бронхитов и кашля

Залить 400 г промытых пшеничных отрубей 1,5 л кипятка, настоять 30 мин и процедить. Такой настой можно пить в течение дня вместо чая.

Отвар для лечения язвы мочевого пузыря

200 г пшеничных отрубей тщательно промыть, залить 1 л кипятка и варить в течение 1 часа. Затем отвар процедить через марлю. Пить 3-4 раза в день до еды по 0,5-1 стакану в течение 1 месяца. На таком же отваре можно приготовить квас (на каждые 0,5 л отвара брать 5 г дрожжей и 25 г сахара).

Отвар для лечения пневмонии, бронхита, фарингита, ларингита, тонзиллита

Залить 400 г хорошо промытых пшеничных отрубей 1,8 л кипятка, и варить 10 мин. Готовый отвар подсластить медом или жженым сахаром. Пить горячим вместо чая или кофе в течение всего дня.
Отвар из пшеничных отрубей — это также эффективное косметическое средство, отлично питающее и смягчающее кожу.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:

Отруби не рекомендуется применять в острый период при гастритах, язвенной болезни, колитах и энтеритах инфекционной этиологии. По мере стихания воспалительного процесса можно возобновить прием отрубей, начиная с малых доз.
А еще, проявив неумеренность в употреблении казалось бы полезных отрубей, некоторые рискуют нажить обострение заболеваний кишечника, вздутие живота, метеоризм, нарушение функции кишечника, и, как минимум, гиповитаминоз — питательные вещества и витамины будут настолько стремительно покидать кишечник, что мало что успеет усвоиться организмом.

отсюда

Сообщение отредактировал Itzoied: 09 Декабрь 2015 - 17:51


Найти темы
  • VIP пользователь
  • Группа: Пользователи
  • Регистрация: 13 Октябрь 10
  • Сообщений: 209
  • Спасибо: 5
  • Репутация: 34

#662 Отправлено 09 Декабрь 2015 - 22:58

Заказ в силе, с ценами согласна, жду выкупа. Спасибо

Найти темы
  • Организатор СП. Привилегия: делает заказ без орг %!
  • Группа: Супермодератор
  •  Пантера шоппинга
  • Регистрация: 25 Июль 09
  • Сообщений: 11 472
  • Спасибо: 1020
  • Репутация: 1310

#663 Отправлено 10 Декабрь 2015 - 00:10

Пришлите обновленный прайс на почту. Почему забываем это делать?
Так же
Ознакомьтесь с обновленными Правилами Встреч http://sptovarov.ru/...post&p=12406015

Найти темы
  • Живу здесь
  • Группа: Пользователи
  • Регистрация: 26 Сентябрь 11
  • Сообщений: 7 101
  • Спасибо: 545
  • Репутация: 433

#664 Отправлено 10 Декабрь 2015 - 16:37

А когда наш выкуп будет?
Изображение

Найти темы
  • Живу здесь
  • Группа: Пользователи
  • Регистрация: 24 Январь 10
  • Сообщений: 2 059
  • Спасибо: 37
  • Репутация: 216

#665 Отправлено 10 Декабрь 2015 - 16:41

Здравствуйте. Поздно набрела на вашу закупку.Когда у вас следующий стоп или в пристрое что то будет?
Спасибо.

Найти темы
  • VIP пользователь
  • Группа: Организатор СП
  • Регистрация: 11 Декабрь 13
  • Сообщений: 690
  • Спасибо: 56
  • Репутация: 163

#666 Отправлено 10 Декабрь 2015 - 19:42

Добавлена информация по суммам 5 выкупа:
http://sptovarov.ru/...post&p=21305367

Записываемся на встречи здесь. Обратите внимание, что по выходным парковка БЕСПЛАТНАЯ, поэтому смело берите в автомате карточку и заезжайте на парковку.

По самовывозу на м. Южная обратите внимание: теперь только по вторникам и четвергам с 19.00 до 23.00. Если всё же нужно вывезти в другой день - согласовывать через личку накануне желаемого дня.
По самовывозу из "Гостиного двора" (м. Пл.Революции, Китай-город) без изменений: с 11 до 19 в будние дни, тоже с предварительным согласованием.

Найти темы
  • Живу здесь
  • Группа: Пользователи
  • Регистрация: 22 Декабрь 08
  • Сообщений: 5 725
  • Спасибо: 36
  • Репутация: 177

#667 Отправлено 10 Декабрь 2015 - 19:43

Реквизиты пжлст
Изображение
«Дай мне Господи душевного покоя принять то, что не могу изменить, дай силы изменить, что я могу, и дай мудрости не перепутать одно с другим.Дай мне, Господи, утешать, а не ждать утешения, понимать, а не ждать понимания, любить, а не ждать любви» В добрые руки http://sptovarov.ru/...ho-t53406.html?

http://sptovarov.ru/...ya-t202999.html Ржевское подворье

Найти темы
  • Живу здесь
  • Группа: Пользователи
  • Регистрация: 11 Июнь 09
  • Сообщений: 1 873
  • Спасибо: 383
  • Репутация: 215

#668 Отправлено 10 Декабрь 2015 - 20:10

Изображение На встречу (самовывоз) записалась и то же жду реквизиты для оплаты.

Найти темы
  • VIP пользователь
  • Группа: Пользователи
  • Регистрация: 11 Ноябрь 13
  • Сообщений: 462
  • Спасибо: 48
  • Репутация: 91

#669 Отправлено 10 Декабрь 2015 - 21:56

ДВ! оплатила:
ДАТА ОПЕРАЦИИ: 10.12.15
ВРЕМЯ ОПЕРАЦИИ (МСК): 21:47:05
с № КАРТЫ: **** 1991
СУММА ОПЕРАЦИИ: 2499.00 RU
На самовывоз записалась. Хотелось бы забрать на выходных, если возможно. Спасибо.

Найти темы
  • VIP пользователь
  • Группа: Организатор СП
  • Регистрация: 11 Декабрь 13
  • Сообщений: 690
  • Спасибо: 56
  • Репутация: 163

#670 Отправлено 11 Декабрь 2015 - 00:38

Просмотр сообщенияvalek (10 Декабрь 2015 - 16:41) писал:

Здравствуйте. Поздно набрела на вашу закупку.Когда у вас следующий стоп или в пристрое что то будет?
Спасибо.
В пристрой, увы, ничего не отдаю, всё разлетается и съедается.
Следующий стоп ориентировочно через 2 месяца. Но может быть раньше, если народ повалит.

Просмотр сообщенияInverno (10 Декабрь 2015 - 21:56) писал:

ДВ! оплатила:
ДАТА ОПЕРАЦИИ: 10.12.15
ВРЕМЯ ОПЕРАЦИИ (МСК): 21:47:05
с № КАРТЫ: **** 1991
СУММА ОПЕРАЦИИ: 2499.00 RU
На самовывоз записалась. Хотелось бы забрать на выходных, если возможно. Спасибо.
Принято, мерси. По самовывозу в выходные сейчас сложно сказать, возможно, вечером. Напишу в личку.

Найти темы
  • Живу здесь
  • Группа: Пользователи
  • Регистрация: 26 Октябрь 13
  • Сообщений: 1 138
  • Спасибо: 120
  • Репутация: 181

#671 Отправлено 11 Декабрь 2015 - 00:53

Просмотр сообщенияItzoied (10 Декабрь 2015 - 19:42) писал:

Добавлена информация по суммам 5 выкупа:
http://sptovarov.ru/...post&p=21305367

Записываемся на встречи здесь. Обратите внимание, что по выходным парковка БЕСПЛАТНАЯ, поэтому смело берите в автомате карточку и заезжайте на парковку.

По самовывозу на м. Южная обратите внимание: теперь только по вторникам и четвергам с 19.00 до 23.00. Если всё же нужно вывезти в другой день - согласовывать через личку накануне желаемого дня.
По самовывозу из "Гостиного двора" (м. Пл.Революции, Китай-город) без изменений: с 11 до 19 в будние дни, тоже с предварительным согласованием.

Оплатила свою сумму недавно с карты ****4818

Хотела уточнить, а днем самовывоза совсем не будет? Можно немного полежить до след недельки, у меня дома эпидемия, детки долечиваются, муж заболел. Если не из дома, то в след выходные на Тульской.

Найти темы
  • VIP пользователь
  • Группа: Организатор СП
  • Регистрация: 11 Декабрь 13
  • Сообщений: 690
  • Спасибо: 56
  • Репутация: 163

#672 Отправлено 11 Декабрь 2015 - 01:12

Друзья, пишите, плз, в тему, кто платит, и откликнитесь те, кто уже оплатил. В этом выкупе 52 участника!

Просмотр сообщенияGoldnat (11 Декабрь 2015 - 00:53) писал:

Оплатила свою сумму недавно с карты ****4818

Хотела уточнить, а днем самовывоза совсем не будет? Можно немного полежить до след недельки, у меня дома эпидемия, детки долечиваются, муж заболел. Если не из дома, то в след выходные на Тульской.
Спасибо, принято!
Если вечером совсем не получается, днём самовывоз тоже возможен, но обязательно пишите накануне в личку, чтобы согласовать время.

Найти темы
  • VIP пользователь
  • Группа: Организатор СП
  • Регистрация: 12 Октябрь 10
  • Сообщений: 798
  • Спасибо: 29
  • Репутация: 134

#673 Отправлено 11 Декабрь 2015 - 09:36

Доброе утро. Оплатила заказ 11.12.15 в 09.28, с карты 3346, сумма 1300
Всё приходит в своё время для тех, кто умеет ждать. (Оноре де Бальзак)

Пиар: Ваше лицо в двадцать лет дано вам природой; каким оно будет в пятьдесят, зависит от вас. Приходи в Бутик за Корейской косметикой!
Нашим мужчинкам в сад и школу: бюджетные рубашки, галстуки, бабочки, ремни.

Найти темы
  • Живу здесь
  • Группа: Организатор СП
  • Регистрация: 28 Ноябрь 11
  • Сообщений: 2 301
  • Спасибо: 6
  • Репутация: 276

#674 Отправлено 11 Декабрь 2015 - 10:05

Лена, ДД

Оплатила сегодня в 10.02

Найти темы
  • Живу здесь
  • Группа: Пользователи
  • Регистрация: 13 Март 09
  • Сообщений: 1 957
  • Спасибо: 30
  • Репутация: 248

#675 Отправлено 11 Декабрь 2015 - 10:45

Добрый день!
11.12.15 - 10:41:47 - ** 6862 - 69.00 RUB.

Возможно попросить дождаться на сб. встрече меня, я буду ехать с другой встречи на Добрынинской в 11.55?

Найти темы
  • Опытный пользователь
  • Группа: Пользователи
  • Регистрация: 10 Октябрь 15
  • Сообщений: 58
  • Спасибо: 9
  • Репутация: 22

#676 Отправлено 11 Декабрь 2015 - 11:10

Добрый день! Заказ оплатила 11.12.2015 в 10:58 с карты *8089. Сумма 693 р. Записалась на встречу на воскресенье.

Найти темы
  • Сотрудник
  • Группа: Пользователи
  • Регистрация: 27 Апрель 08
  • Сообщений: 2 011
  • Спасибо:
  • Репутация:

# Отправлено Сегодня, 04:12



Найти темы
  • Живу здесь
  • Группа: Пользователи
  • Регистрация: 08 Январь 10
  • Сообщений: 1 094
  • Спасибо: 13
  • Репутация: 143

#677 Отправлено 11 Декабрь 2015 - 12:12

Добрый день!Оплатила 11.12 в 10:25 с карты****9316 1505 руб.,заберу во вторник самовывозом.Спасибо!

Найти темы
  • VIP пользователь
  • Группа: Пользователи
  • Регистрация: 04 Май 09
  • Сообщений: 759
  • Спасибо: 14
  • Репутация: 65

#678 Отправлено 11 Декабрь 2015 - 12:39

Добрый день! Вам на карту свой заказ оплатила.
ОАО СБЕРБАНК РОССИИ

ЧЕК ПО ОПЕРАЦИИ
СБЕРБАНК ОНЛАЙН

ПЕРЕВОД С КАРТЫ НА КАРТУ

ДАТА ОПЕРАЦИИ: 11.12.15
ВРЕМЯ ОПЕРАЦИИ (МСК): 12:35:09
ОТПРАВИТЕЛЬ:
№ КАРТЫ: **** 2076

Сообщение отредактировал Dasha1: 11 Декабрь 2015 - 12:41


Найти темы
  • Живу здесь
  • Группа: Пользователи
  • Регистрация: 22 Декабрь 08
  • Сообщений: 5 725
  • Спасибо: 36
  • Репутация: 177

#679 Отправлено 11 Декабрь 2015 - 14:12

Инфо о платеже в ЛС. На встрече в воскресенье быть не смогу, записалась на курьера.

Найти темы
  • VIP пользователь
  • Группа: Пользователи
  • Регистрация: 10 Сентябрь 13
  • Сообщений: 226
  • Спасибо: 9
  • Репутация: 59

#680 Отправлено 11 Декабрь 2015 - 15:08

Добрый день, Елена!Оплатила сегодня 11.12 в 15-00 с карты 1436 сумма 1282 р. В какой день можно забрать с Южной самовывозом? Спасибо.

Сообщение отредактировал Natalyserg: 11 Декабрь 2015 - 15:09


Найти темы
  • Сотрудник
  • Группа: Пользователи
  • Регистрация: 27 Апрель 08
  • Сообщений: 2 011
  • Спасибо:
  • Репутация:

# Отправлено Сегодня, 04:12




  • Вы не можете создать новую тему
  • Вы не можете ответить в тему