Аюрведа и не только

Добрый день,

Я много лет исследую и практикую - аюрведу, натуропатию, тибетскую медицину и немного китайской.

Мне эти знания очень помогли, к примеру, я избавился от болезней желудка (хеликобактер) без антибиотиков. Оф медицина мне предлагала только закинуться антибиотками, а потом восстанавливать микрофлору... Древние же знания говорят, что не бактерия виновник, а образ жизни, который создает благоприятные условия для ее размножения (хеликобаткер всюду, кстати). Я сдавал анализы после практики аюрведы и у меня они показали, что да - хеликобактер был, но теперь его нет. Я мучился болезнями желудка лет 10-15, теперь же даже острая пища не вызывает у меня негативных реакций.


Хочу поделиться знаниями и с другими, вдруг кому поможет.


Правда, т.к. обычно болячки - это личное, можете писать в личку. Общие вопросы, ваши наблюдения и тп пишите тут) Будем делиться оздоровительными знаниями.

Давайте так)
кому интересно, есть в интернете тесты на определение конституции,

например вот:

ТЕСТ АЮРВЕДА

пишите результат, а дальше обсудим.

к примеру, я Питта и все болячки были с ней связанные - глаза, желудок

Сообщение отредактировал autostorm: 22 Июль 2020 - 10:55

Добрый день, когда-то я тоже интересовалась аюрведе, но информация была настолько скудной, что быстро подостыла.
По результатам теста я ВАТА , а сын - ВАТА-Питта, конечно в тесте, мало вариантов и это очень приблизительно. Но интересно

Сейчас почти все в мегаполисах имеют дисбалансы Вата, потому что постоянные спешки, стрессы (шум, гам, все летят), плохая еда и тп.

Если у кого-то есть негативные проявления Ваты (холодные кисти и/или ступни, варикоз, нестабильное пищеварение, запоры, нервозность, тревожность, сухость (кожа, волосы, глаза и тп.), искривления позвоночника любые (лордозы, сколиозы, кифозы), некрепкая память, неусидчивость (в очереди вы переминаетесь с ноги на ногу) , недостаток веса (женщины это правда иногда любят, хотя за что, мужчинам не всегда понятно :-) и другие ) - то стоит заняться этим проявлением. Вообще Вата это основа, это то, на что обратить внимание нужно всем, особенно, повторюсь, жителям мегаполисов.

Некоторые способы гармонизации Ваты (но может не простые):
1. избавиться от стимуляторов (сигареты, кофе)
2. наладить режим дня (самое сложное, я так и не смог, но стремлюсь)
3. питаться легко-усваиваемой теплой пищей, например:
3.1 рис басмати с приготовленным луком - прекрасное средство, - можно есть в любое время
3.2 кисломолочка (теплая! я выставляю из холодильника в день когда собираюсь съесть, чтобы температура стала комнатной, как минимум (Лучше еще подогреть). Желательно добавлять специи, подходящие для Ваты). - постараться найти хорошую - есть только с 10 до 18
3.3 столовую ложку кунжутного масла с щепоткой мускатного ореха - в период Ветра/Ваты (с 14 до 18)
3.4 ограничить сырые овощи, лучше приготовленные. Сырые есть только в период огня/питты (с 10 до 14) - вообще для нашего климата я бы рекомендовал есть сырые овощи только либо летом, либо Питтам.
3.5 ограничить бобовые (можно чечевицу, маш, замачивать только все)
3.6 добавлять ГХИ в пищу (это супер, всем рекомендую, кроме яркого дисбаланса Капх)
3.7 убрать вредное сладкое - почти все магазинное такое, т.к. там сразу миллион рафин. сахара и куча нагретого рафин. жира - этот пункт для всех важен
3.8 если употребляете алкоголь, то стоит отказаться от крепкого в пользу вина и пива (вино вечером, т.к. помогает заодно перевариться и пище, когда к вечеру желудок уже не так активен, пиво днем)
3.9 - сыроедение и веганство не для Ват
4. Медитации на расслабление, без напряжения. Иногда медитируют до напряжения - так нельзя Ватам
5. поменьше ветреной и холодной погоды
6. цветотерапия - отличное средство! я проверял на своей питте много раз. Гармонизировать вату можно с помощью теплых цветов: красного, оранжевого и желтого. Идеальным цветом для Ваты является светло-желтый: он успокаивает нервную систему, повышает концентрацию, улучшает сон и аппетит. Чрезмерно яркие цвета и сильные контрасты перевозбуждают и без того активную Вату, а вот темные цвета хорошо «заземляют». Но нужно много цвета! желтый браслетик не поможет, можно поменять обои на компьютере, носить вещи таких цветов, постельное белье.

Есть рецепт, который я опробовал на своей вате много раз (но универсальных рецептов нет, смотрите по ощущениям):
Чай с бергамотом (хороший чай, где бергамот не в виде искуств. ароматизатора, а в виде натурального масла, у меня это был grace), лимоном, мятой и либо медом либо тростниковым сахаром (тяжело найти хороший). Лимон и мед класть в чуть подостывший чай и не ждать пока чай остынет, хорошо если чуть пропотеете после такого чая. Чай такой можно только утром в период капхи ( с 06 до 10) в другое время заменить чай на воду, т.е. вода+бергамот+лимон и тп.


Желательно проверить и Пракрити - это врожденные характеристики.
Их получают из астрологических данных по дате рождения (и время, хотя бы примерное) - я могу бесплатно рассчитать, кому интересно, пишите тут или в ЛС

Сообщение отредактировал autostorm: 23 Июль 2020 - 10:40

Я понимаю, есть скепсис, но аюрведа это древняя холистическая система. Т.е., если у Вас болячка, и Вы ее лечите методами аюрведы, почти наверняка, Вы улучшите и другие стороны жизни. К примеру, занимаясь болезнями повышенного ветра (Вата доша - нервозность, сухость, плохое пищеварение, худоба и тп) - Вы обнаружите, что вдруг стали, ко всему прочему, увереннее в себе. Или, например, Вы лечите повышенную кислотность (огонь, Питта), вылечили и вдруг обнаружили что Вы стали еще и спокойнее и мудрее! Ранее Вы могли прогневаться в беседе (если показалось что человек неправ), а теперь же Вы - "а, каждый живет как может" и со спокойной душой продолжаете диалог, без зацикливаний и тп.

Чем больше я изучаю аюрведу (а это, практически, каждый день уже несколько лет!) - тем больше поражаюсь ее мудростью и знаниями! И, заодно, вижу что мир не так прост, как нам преподносят. Есть что-то за материальным миром (я был завзятым скептиком, теперь нет).

Спасибо, за ответ, по теряла вашу тему только сейчас нашла случайно
Будем пробывать, что насчёт скепсис, нет почему, это обычные правила для оздоровления организма, просто глубже))
Есть часы, когда лучше для легких, почек и т.д.
Просто знания все о себе нужно систематизировать, знать что для тебя неприемлемо, а что наоборот.

А вот когда заходит речь чтобы помочь другому, тут к сожалению очень сложно...
Спасибо вам за ответ, буду стараться )

Добрый день!очень интересная тема!!!Я Вата Доша, со всеми вытекающими:жкт, ветер в костях, болезни суставов((( Интересует разбор по Пракрити, дата рождения 2.09.88 15,20)))Заранее благодарна за ответЕсли не трудно, ответ в личку)хорошего дня

А мне очень нравятся аюрведические препараты.

Тоже