#380
Отправлено 17 Январь 2020 - 16:53
Итак, начали:
Одиночество наедине с собой.
Невыносимо, тоскливо, тревожно, страшно, паника.
Эти слова часто можно услышать от людей, которые боятся одиночества.
В жизни можно увидеть разные случаи.
Например, у вас есть семья, вы каждую неделю видитесь с друзьями, но при этом вы чувствуете себя одиноким.
Встречаются и другие люди, которые ведут чуть ни отшельнический образ жизни, специально уезжают в глушь, и прекрасно себя там чувствуют. Им сложно понять, как можно бояться одиночества.
На самом деле, как и ко всему на свете, к одиночеству можно относиться и положительно, и отрицательно.
В первом случае человек придает одиночеству негативный окрас, который создает ему внутреннюю изоляцию.
Во втором, человек скорее всего ценит свое время, у него есть определенные дела, планы на жизнь, какое-то свое видение. Иными словами, одиночество для него носит позитивный окрас, создающий уединение. Временно это или постоянно – вопрос отдельный.
Как правило страх одиночества развивается с детства. Многое зависит от воспитания.
Люди, которые боятся одиночества, испытывают страх потерять. Для них невыносимы конфликты, ощущение ненужности. Ради ощущения безопасности и того, что о них кто-то заботится и думает они готовы совершать различные неадекватные поступки. Во вред себе.
Много мыслей, а что обо мне подумают, жизнь ради других, чтобы чувствовать себя нужными. Такие рецепты используются, чтобы хоть немного приглушить страх одиночества.
Избавиться от этого страха можно. Априори, поняв, что никакого одиночества не существует в принципе. А есть ваша жизнь, которой надо учиться радоваться каждый день.
Учиться любить просто так.
Избавляться от иллюзий и ожиданий, что кто-то должен одаривать вас заботой ради того, чтобы вам было спокойно и хорошо.
Безопасность, поддержка, любовь, забота – все это уже внутри вас. Осталось только научиться это чувствовать и встроить в систему ваших ценностей. Тогда и одиночество для вас станет просто местом отдыха и уединения.
Если вам нужна моя помощь, я всегда на связи.
Тел/вотсапп: 8-926-837-25-68, Анастасия.