Девочки, всем большой привет!
Набираю 4 человек на 4 месяца, кто бы хотел привести себя в форму к НГ.
Я никак не могу себя заставить регулярно тренироваться, поменьше кушать и не на ночь, даже купила программу как сесть на шпагат, но так и не сделала.
Есть ли такие же ленивые как я?
Групповая мотивация великая вещь, поэтому предлагаю совместными усилиями все же заняться собой.
Я думаю создать группу в Вотсапе и добить таки налипшие кг, есть желающие?
Похудейка 2020
Страница 1 из 1
нужна великолепная пятерка

#1 Отправлено 07 Сентябрь 2020 - 12:21
По всем вопросам на форуме - sptovarov@mail.ru
нужно открыть эти закупки: https://sptovarov.ru...yt-t231634.html
Акция: кирпичик в шапке 1250 руб в неделю, статус Пантеры 400 руб в месяц
нужно открыть эти закупки: https://sptovarov.ru...yt-t231634.html
Акция: кирпичик в шапке 1250 руб в неделю, статус Пантеры 400 руб в месяц

#3 Отправлено 17 Декабрь 2020 - 10:05
поздно увидела тему, но все равно напишу 
со спортом я не дружу, но с 9 сентября ежедневно считаю калории в приложении, там же смотрю фотографии других пользователей, что помогает мне поддерживать мотивацию. Сначала поставила себе 1250 ккал в день, потом медленно поднимала калораж, сейчас питаюсь на1450 ккал в день и 1 раз в неделю устраиваю себе читмил. Начинала худеть с веса 64,7 кг, последний раз взвешивалась 6 декабря вес был 59,4 кг, жду субботы, чтобы взвеситься, прогнозирую, что вес будет в районе 59 кг. Вес медленно уходит, но зато чувствую себя комфортно, планирую к весне весить 55-57 кг
а сколько в итоге хочу пока не решила.

со спортом я не дружу, но с 9 сентября ежедневно считаю калории в приложении, там же смотрю фотографии других пользователей, что помогает мне поддерживать мотивацию. Сначала поставила себе 1250 ккал в день, потом медленно поднимала калораж, сейчас питаюсь на1450 ккал в день и 1 раз в неделю устраиваю себе читмил. Начинала худеть с веса 64,7 кг, последний раз взвешивалась 6 декабря вес был 59,4 кг, жду субботы, чтобы взвеситься, прогнозирую, что вес будет в районе 59 кг. Вес медленно уходит, но зато чувствую себя комфортно, планирую к весне весить 55-57 кг

Спасибо сказали (1):
|
Поделиться темой:
Страница 1 из 1
3 человек читают эту тему
0 пользователей, 3 гостей, 0 скрытых пользователей
0 пользователей, 3 гостей, 0 скрытых пользователей