Рецепты полезных завтраков

Страница 1 из 1
  • Вы не можете создать новую тему
  • Вы не можете ответить в тему
Найти темы
  • Группа: Администраторы
  • Регистрация: 29 апреля 08
  • Сообщений: 3 254
  • Спасибо: 3642
  • Репутация: 2276

#1 Отправлено 15 июня 2023 - 17:32

Всем большой привет!
Поделитесь пожалуйста в этой теме рецептами полезных завтраков.
Чат сптоваров, где можно публиковать фото, видео, выкладывать новинки и общаться
Найти темы
  • Группа: Пользователи
  • Регистрация: 25 февраля 24
  • Сообщений: 1
  • Спасибо: 0
  • Репутация: 0

#2 Отправлено 25 февраля 2024 - 23:44

Я питаюсь по принципу гарвардской тарелки.
2 самых ходовых завтрака:
1. 2 яица, кусочек хлеба, овощи (огурцы, помидоры, салат, пекинская капуста на выбор. Хлеб размером с ладошку, овощей размером с кулачек.
2. Три столовой ложки каши (булгур, гречка, рис), как белок добавляю фасоль/консерву рыбную/мяско, овощи режу, делаю как боул
Найти темы
  • Группа: Пользователи
  • Регистрация: 15 января 09
  • Сообщений: 12
  • Спасибо: 2
  • Репутация: 1

#3 Отправлено 23 января 2025 - 22:39

Просмотр сообщенияKaterina_kos (25 февраля 2024 - 23:44) писал:

Я питаюсь по принципу гарвардской тарелки.
2 самых ходовых завтрака:
1. 2 яица, кусочек хлеба, овощи (огурцы, помидоры, салат, пекинская капуста на выбор. Хлеб размером с ладошку, овощей размером с кулачек.
2. Три столовой ложки каши (булгур, гречка, рис), как белок добавляю фасоль/консерву рыбную/мяско, овощи режу, делаю как боул

Я тоже люблю такой завтрак. Еще сырники на рисовой муке хорошо
Страница 1 из 1
  • Вы не можете создать новую тему
  • Вы не можете ответить в тему