colnte (23 Январь 2018 - 19:58) писал:
Ну тогда с обертываниями)
Ну тогда лови:
1. Перед любой процедурой необходимо очистить кожу. Тк ты ходишь в баню, то идеальным будет скраб
ТЫК Этот скраб очень отличный!!! А в бане нет ему равных!
2. Обертывания. В идеале использовать обертывание для живота и отдельно на бедра. Но иногда я сама экономлю, то использую и на живот маску для бедер). Тебе пишу и туда, и туда:
а) Обертывание для живота и талии
ТЫКВ завершение после обертывания используй гель
ТЫК, он уже идет с эффектом лифтинга-как раз профилактика отличная для кожи.
б) Бедра и ягодицы:
1. Сначала скраб - как уже писала выше...
2. Обертывание...Тк у тебя есть отеки,то однозначно выбор идет
ТЫК, эта маска фаворит по дренажному эффекту. Еще отличная маска вот
ЭТА, но у нее менее выражен дренажный эффект.
Тк сейчас у тебя нет проблем с эластичностью кожи, то пока не вижу смысла вводить спецсредства для подтягивания. Но они есть, например вот эта маска:
ТЫК, это тебе на будущее, чтоб понимала,что может понадобится. Не пугайся,что идет для возрастных женщин) Эту маску мы используем в качестве подтягивающего максимального эффекта..
3. Завершающий гель, Такой же как и выше)
3. Постоянный уход, который используем вне дней обертываний.
Мне нравится смешивать разные крема, от этого конечный результат более выраженный.
Тебе советую:
утром:
ТЫК и
ТЫКна ночь:
ТЫк и
ТЫКНо можно использовать по одному!
4. Грудь. Однозначный фаворит по подтяжке
ТЫК! Реально творит чудеса с кожей груди! Наносить утром и вечером,легкими массажными движениями снизу вверх.
Обертывания хорошо начинать использовать в начале цикла, сразу после завершения менструации (5-7 день от первого дня). Я прям после тренировки иду в сауну, распариваюсь,очищаюсь и потом мажусь маской)))пленкой обернулась, свободные брюки и чешу домой. Дома уже все смываю и наношу финальный гель. Обертывания лучше делать в вечернее время суток. делаем по курсу,как показано на картинке:
Guam_method.jpg(77,65К)Количество загрузок: 1Ну и еще хочу добавить: обильное питье!!!!минимум 2,5 литра чистой воды в день!!!! Чтобы организм очищался от шлаков и токсинов, которые активно появляются при похудении....
Если есть какие вопросы-задавай, не стесняйся! Могу и с питанием помочь, если надо)