главное не есть после 18-00
Как быстро похудеть? - Страница 3
нужно быстро к свадьбе скинуть 5 килограмм
Цитата
- Пользователь
- Группа: Пользователи
- Регистрация: 25 Май 21
- Сообщений: 13
- Спасибо: 2
- Репутация: 0
#42 Отправлено 29 Июнь 2021 - 13:21
Я на фоне стрессовых ситуаций всегда худею, потому что есть тогда не могу. Но это если действительно что-то серьезное.
Если к какому-то мероприятию надо похудеть, то за неделю хотя бы ограничить объемы и калорийность еды, особенно на ночь. Можно на овощах, фруктах посидеть. Летом это сделать легче из-за жары.
Если к какому-то мероприятию надо похудеть, то за неделю хотя бы ограничить объемы и калорийность еды, особенно на ночь. Можно на овощах, фруктах посидеть. Летом это сделать легче из-за жары.
Factum est factum
- Новичок
- Группа: Пользователи
- Регистрация: 11 Август 21
- Сообщений: 1
- Спасибо: 0
- Репутация: 0
#44 Отправлено 12 Август 2021 - 21:44
Ну сложно не есть после 6, да и нервничать - ничего хорошего, тем более не кушать из-за этого. Есть кууууууууууууууча всяких способов похудеть. Однакушки, надо любить себя такой какая ты есть! И правильно кушать, заодно и вкусно) Можно в свой рацион добавить суперфуды, каши и чаи с индийской аюрведческой кухни. ООООООочень вкусно и необычно. Магазин аюрведы
Сообщение отредактировал Indys: 14 Август 2021 - 19:50
- VIP пользователь
- Группа: Пользователи
- Регистрация: 17 Январь 12
- Сообщений: 277
- Спасибо: 44
- Репутация: 59
#47 Отправлено 09 Ноябрь 2023 - 19:17
надо влюбиться и очень сильно.сумашедшая любовь, почти до трясучки когда видишь его,а он вроде да, а на самом деле боится, аппетит просто отшибает, а еще кажется что все не соленое,это конечно прекрасно, но не советую, а еще скажу что я совсем не девочка, вот так бывает в жизни
- Пользователь
- Группа: Пользователи
- Регистрация: 14 Февраль 24
- Сообщений: 11
- Спасибо: 0
- Репутация: 0
#48 Отправлено 18 Апрель 2024 - 12:18
Главный принцип похудения затрачивать больше потребляемой энергии, вы должны создать дифицит каллорий, это самый главный принцип! Тоесть или меньше есть, или есть столько же, но больше двигаться. А лучше урезать 10-20% своего обычного коллаража плюс повышать бытовую активность
- Пользователь
- Группа: Пользователи
- Регистрация: 14 Февраль 24
- Сообщений: 11
- Спасибо: 0
- Репутация: 0
#50 Отправлено 18 Апрель 2024 - 12:22
Диеты штука не надежная, после них случается откаты. Здесь мы должны поменять образ жизни, соблюдать кбжу и быть физически активным. Кушать сбалансированно. На диетах часто организм уходит в адаптацию под малое колличество еды, и вес стоит на месте, а вы еще больше урезаете еды, это не правильно, в этом случае нужно добавлять ккалории и физическую активность.
- Золотой пользователь
- Группа: Организатор СП
- Регистрация: 17 Февраль 09
- Сообщений: 140
- Спасибо: 22
- Репутация: 31
#51 Отправлено 05 Май 2024 - 21:43
Иногда чтобы скинуть вес, надо сначала очистить организм - противопаразитарная программа, убрать тягу к вредным продуктам. И постепенно перейти на насыщенное питание. У каждого оно своё будет, ведь все мы разные. Считать калории это прошлый век.
Иногда полезно подключить 24-48 часовые голодания, 1-2 раза в месяц хотя бы. Как правильно голодать, вход и выход из голода подскажу)
С радостью пообщаюсь в личке на эту тему или здесь)
Иногда полезно подключить 24-48 часовые голодания, 1-2 раза в месяц хотя бы. Как правильно голодать, вход и выход из голода подскажу)
С радостью пообщаюсь в личке на эту тему или здесь)
- Пользователь
- Группа: Пользователи
- Регистрация: 18 Декабрь 18
- Сообщений: 14
- Спасибо: 1
- Репутация: 0
#57 Отправлено 21 Март 2025 - 11:44
Я принимаю подсолнечный лецитин — это натуральный продукт, который оказывает положительное влияние на процесс похудения. Он содержит фосфолипиды, которые способствуют улучшению обмена веществ и поддержанию нормального уровня холестерина в крови. Это особенно важно для тех, кто стремится к снижению веса, так как здоровый обмен веществ помогает организму более эффективно сжигать жиры.
Одним из ключевых преимуществ подсолнечного лецитина (я принимаю БАД Наш Лецитин в капсулах) является его способность улучшать работу печени, которая играет важную роль в метаболизме жиров. Лецитин также может помочь снизить аппетит и уменьшить тягу к сладкому, что делает его полезным дополнением к диете.
Кроме того, подсолнечный лецитин является источником полезных жирных кислот, которые необходимы для поддержания энергии и общего самочувствия. Он может использоваться в качестве добавки к смузи, йогуртам или кашам, что делает его удобным и вкусным способом обогатить свой рацион.
Однако, как и с любым другим продуктом, важно помнить о moderation. Подсолнечный лецитин не является чудо-средством для похудения, но в сочетании с правильным питанием и физической активностью он может стать полезным инструментом на пути к достижению желаемых результатов.
Одним из ключевых преимуществ подсолнечного лецитина (я принимаю БАД Наш Лецитин в капсулах) является его способность улучшать работу печени, которая играет важную роль в метаболизме жиров. Лецитин также может помочь снизить аппетит и уменьшить тягу к сладкому, что делает его полезным дополнением к диете.
Кроме того, подсолнечный лецитин является источником полезных жирных кислот, которые необходимы для поддержания энергии и общего самочувствия. Он может использоваться в качестве добавки к смузи, йогуртам или кашам, что делает его удобным и вкусным способом обогатить свой рацион.
Однако, как и с любым другим продуктом, важно помнить о moderation. Подсолнечный лецитин не является чудо-средством для похудения, но в сочетании с правильным питанием и физической активностью он может стать полезным инструментом на пути к достижению желаемых результатов.
Поделиться темой:
2 человек читают эту тему
0 пользователей, 2 гостей, 0 скрытых пользователей
0 пользователей, 2 гостей, 0 скрытых пользователей