Джиллиан Майклс жжёт конечно)) Но я как-то два месяца каждый день ее программу прорабатывала до потери пульса, а потом встала на весы и ни грамма потерь не увидела. Расстроилась и бросила заниматься )) Бывает, что летом сильно вес сбрасываю, особенно когда семейку свою куда-нибудь отдыхать отправлю, а сама дома кайфую - готовить по-жирнее/по-гуще не надо, легко обхожусь салатами и сыром. А в остальное время мое проклятие - углеводные хлебобулки, как только хлеб начинаешь кушать - попа как на дрожжах растет.
Очень хочу похудеть! - Страница 7
помогите
Цитата
- Новичок
- Группа: Пользователи
- Регистрация: 25 Январь 19
- Сообщений: 4
- Спасибо: 0
- Репутация: 0
#122 Отправлено 29 Январь 2019 - 16:59
О, я тоже давно хочу попробовать записаться в какую-нибудь программу-челлендж, типа бешеной сушки или чего-то такого. У меня подруга участвовала в такой и как только наладила питание, вес сразу стал уходить. Причем она не то, чтобы очень напрягалась в спортзале, без фанатизма. А пробовал кто-нибудь всякие приложения для контроля питания? Мне посоветовали Yazio , там дневник калорий и есть всякие планы питания, но я их пока не пробовала. У меня бесплатная версия, но мне вполне хватает ее 
Я пока пару недель всего пользуюсь, не знаю, правильно ли я рассчитала свою норму калорий, так что буду благодарна, если кто-то поможет: мой рос 165, вес 70, желаемый вес 50-55. Я пока ограничилась 1500 калориями в день, ну и стараюсь придерживаться низкожирного питания.
Я пока пару недель всего пользуюсь, не знаю, правильно ли я рассчитала свою норму калорий, так что буду благодарна, если кто-то поможет: мой рос 165, вес 70, желаемый вес 50-55. Я пока ограничилась 1500 калориями в день, ну и стараюсь придерживаться низкожирного питания.
[
- Новичок
- Группа: Пользователи
- Регистрация: 26 Июнь 19
- Сообщений: 1
- Спасибо: 0
- Репутация: 0
#129 Отправлено 26 Июнь 2019 - 15:37
Катерина78 (22 Сентябрь 2013 - 08:24) писал:
Год назад я пережила развод, муж ушел к девченке двадцатилетней. Правда с детьми общается регулярно, на выходные всегда приезжает. Правда не забывает и на счет меня съязвить, мол поправилась и как хорошо что он вовремя от меня ушел к действительно красивой девушке. Такое зло берет, прямо до слез. Очень хочу похудеть, что бы он понял как был не прав. Помогите !
Советую вам пропить курс Energy Slim и в добавок еще можете попить чай ENERWOOD Lux очень хорошо очищает, а главное всё без вреда для здоровья
Пользуемся сами всей семьёй.
Вот мои данные:
8(925)785-16-04 Павел.
Звоните, пишите
- Опытный пользователь
- Группа: Пользователи
- Регистрация: 15 Март 19
- Сообщений: 66
- Спасибо: 5
- Репутация: 1
#130 Отправлено 26 Июнь 2019 - 22:55
Сходите в больницу,проведите обследование.Может у вас на нервной почте гормоны подскочили,либо проблемы с щитовидной железой.Не дай Бог конечно,но в первую очередь обследование,а потом тренер и диеты.
|
Спасибо сказали (1):
|
- Мой самый любимый форум!
- Группа: Организатор СП
- Регистрация: 01 Март 09
- Сообщений: 10 026
- Спасибо: 413
- Репутация: 638
#134 Отправлено 24 Сентябрь 2019 - 19:57
Питание +бодифлекс
безпроигрышный вариант)
безпроигрышный вариант)
|
Спасибо сказали (1):
|
ФОТОГРАФ Москва. Мир нежных фото, цветных картинок и волшебных снов!
масло амбры, мускус, уд жми картинку
- Люблю этот сайт!
- Группа: Пользователи
- Регистрация: 19 Май 11
- Сообщений: 2 074
- Спасибо: 61
- Репутация: 223
#135 Отправлено 24 Сентябрь 2019 - 20:25
ДД! Эндокринолог Илья Магеря, на страничке в инстаграмме много бесплатной информации , чтобы не только похудеть с пользой для здоровья , но и долго быть ,, молодухой .
|
Спасибо сказали (1):
|
- Пользователь
- Группа: Пользователи
- Регистрация: 24 Февраль 20
- Сообщений: 5
- Спасибо: 1
- Репутация: 0
#136 Отправлено 24 Февраль 2020 - 20:17
Для тех кто уже добился идеального веса сложно понять почему для других похудение еще остается загадкой....
Не нужны никакие диетологи и советчики, программы тренировок или платные приложения в телефоне.
Можно есть меньше мучного или сладкого верить в чудесные продукты или волшебные упражнения, НО по настоящему похудеть поможет только контроль дефицита калорий.
Не нужны никакие диетологи и советчики, программы тренировок или платные приложения в телефоне.
Можно есть меньше мучного или сладкого верить в чудесные продукты или волшебные упражнения, НО по настоящему похудеть поможет только контроль дефицита калорий.
|
Спасибо сказали (1):
|
- Пользователь
- Группа: Пользователи
- Регистрация: 24 Февраль 20
- Сообщений: 5
- Спасибо: 1
- Репутация: 0
#139 Отправлено 24 Февраль 2020 - 20:23
Попробовав взять под полный контроль баланс энергозатрат Вам станут понятны принципы похудения любых диет.
Вы откроете для себя любимые продукты которые приносят больше всего жировых отложений.
И наоборот найдете те продукты которые именно Вам помогут похудеть.
Вы откроете для себя любимые продукты которые приносят больше всего жировых отложений.
И наоборот найдете те продукты которые именно Вам помогут похудеть.
- Пользователь
- Группа: Пользователи
- Регистрация: 24 Февраль 20
- Сообщений: 5
- Спасибо: 1
- Репутация: 0
#140 Отправлено 24 Февраль 2020 - 20:26
В этом мне кажется и кроется настоящая свобода - полученные знания позволят самостоятельно выбирать продукты а не мучиться от навязанных монодиет, выбрать формат тренировок по душе и даже переодически есть то без чего вы "не можете жить".
Поделиться темой:
1 человек читают эту тему
0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых пользователей
0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых пользователей