Список полезных ссылок

Страница 1 из 1

Вы не можете создать новую тему
Вы не можете ответить в тему

Пушистая мышка

Платиновый Организатор СП (разрешена предоплата 100%)

Группа: Супермодератор
Пантера шоппинга
Регистрация: 08 Июнь 09
Сообщений: 40 749
Спасибо: 2820

Репутация: 6109

#1 Отправлено 22 Апрель 2020 - 14:34

Оставайтесь дома, но на связи с интересными сайтами и аккаунтами!

Присоединяйтесь к бесплатным тренировкам и добавляйте свои интересные ссылки!

1. Ежедневные тренировки в прямом эфире

https://www.instagra...garita_vitaliy/

2. Сесть на шпагат
https://www.instagra.../hochu.shpagat/

3. Совместный спорт с ребенком.

https://youtu.be/eIqGGK3becA

https://www.colady.r...-usloviyax.html

Спасибо сказали (4):

[Показать]

Ультрамодные стильные джинсы

УЛЬТРАМОДНАЯ ОДЕЖДА И ОБУВЬ ШТУЧНО. Выкупы по средам.

MALINARDI Зима 2022/2023

МОИ РАЗДАЧИ : г. Мытищи, СДЭК, ECP-Logistic, Почта России.

Fonda

Пользователь

Группа: Пользователи
Регистрация: 05 Май 20
Сообщений: 11
Спасибо: 0

Репутация: 0

#2 Отправлено 05 Май 2020 - 18:37

Спасибо, а то сидя дома мышцы совсем отвыкнут от нагрузок.

alechka15

VIP пользователь

Группа: Пользователи
Регистрация: 28 Октябрь 09
Сообщений: 408
Спасибо: 4

Репутация: 62

#3 Отправлено 28 Май 2020 - 15:02

Хотела бы поделиться с вами простыми терапевтическими упражнениями, чтобы чувствовать себя лучше и физически и эмоционально в условиях изоляции.
Короткие видео (20 минут)
Урок 1
Учимся отпускать напряжение в шее и плечах, возвращаем подвижность в грудной отдел позвоночника. Эти простые упражнения с использованием подручных средств помогут вам избавиться от головных болей, снимут усталость и вернут энергию.

https://www.instagra...d=1rqca9feidhb3

Урок 2
Раскрываем грудную клетку и возвращаем себе легкость дыхания, ощущение пространства, которого в условиях самоизоляции нам так не хватает.

https://www.instagra...id=6lyhpallqilh

Урок 3
Учимся правильно сидеть, ведь в условиях, когда наша подвижность ограничена, это жизненно необходимый навык. Отпускаем напряжение и снимаем усталость в пояснице.
https://www.instagra...id=o62pbf5laoej

Урок 4.
Мы вынуждены оставаться дома, а значит не получаем необходимой нагрузки в виде ходьбы. Разрабатываем тазобедренные суставы и возвращаем подвижность в эту зону.
https://www.instagra...d=1lj79p7zua84s

А если все это вам понравилось и хочется больше - то здесь теория и разбор принципов метода - ознакомительный класс
https://youtu.be/IZOKTevIZsM

Спасибо сказали (3):

[Показать]

Алакуртия

Мой самый любимый форум!

Группа: Пользователи
Регистрация: 29 Октябрь 10
Сообщений: 16 975
Спасибо: 851

Репутация: 1056

#4 Отправлено 03 Июнь 2020 - 19:11

Могу за отзывы, вести трени по фейсфитнесу и массажным техникам) Дипломы и сертификаты имеются. В международной ассоциации тренеров по фф состою) Как косметолог могу подобрать уход и купить по дилерским ценам Альп*ику.

Спасибо сказали (4):

[Показать]

Svetlana0774

Платиновый Организатор СП (разрешена предоплата 100%)

Группа: Пантера шоппинга
Организатор СП
Регистрация: 18 Март 15
Сообщений: 173 076
Спасибо: 14977

Репутация: 9494

#5 Отправлено 03 Июнь 2020 - 22:25

Кому интересно приготовить что-то вкусненькое и новенькое
На этом сайте можно найти много интересного)

https://www.say7.inf..._start-140.html

Спасибо сказали (2):

[Показать]

Разборы по дате рождения (способности/таланты, карьера, отношения, здоровье), Детская матрица (до 18 лет), Таро по всем вопросам

РАЗНОЕ..Бытовая химия из Японии и Кореи...Живая вода для здоровой жизни!...
.
ОДЕЖДА..Ally's Fashion (Engros) ....BelaRosso...OptMoyo
.
ПРОДУКТЫ...Вкуснейшая колбаса!....Новогодние подарки
.
КОСМЕТИКА...Green Era...BIO*AQUA косметика...Бизорюк-Крым...Белорусская косметика по супер ценам

Встречи.....Пристрой ....D*UT*Y F*RE*E

poyehoxo

Новичок

Группа: Пользователи
Регистрация: 18 Январь 21
Сообщений: 1
Спасибо: 1

Репутация: 0

#6 Отправлено 18 Январь 2021 - 11:30

спасибо большое,очень полезно!!

Спасибо сказали (1):

Alexandro47

EvgeniyMkGoofi

Новичок

Группа: Пользователи
Регистрация: 31 Январь 21
Сообщений: 2
Спасибо: 1

Репутация: 0

#7 Отправлено 31 Январь 2021 - 13:30

Всё о теме.
h ttps://shrinke.me/5sVA (для просмотра уберите пробел в начале адреса)

Прикрепленные изображения

Прикрепленные файлы

Twelve Speed - Slynk.mp3(6,32МБ)
Количество загрузок: 14

Спасибо сказали (1):

Лараника

Savinga

Пользователь

Группа: Пользователи
Регистрация: 12 Ноябрь 19
Сообщений: 15
Спасибо: 3

Репутация: 0

#8 Отправлено 31 Январь 2021 - 20:46

Доброго дня! Делюсь ссылкой на бесплатные занятия по йоге (для начинающих, для пожилых и др.) - йога

Спасибо сказали (2):

[Показать]

Кира Шумакова

Новичок

Группа: Пользователи
Регистрация: 01 Июнь 21
Сообщений: 1
Спасибо: 0

Репутация: 0

#9 Отправлено 02 Июнь 2021 - 17:46

Спасибо за полезные ссылки!

rem99

Пользователь

Группа: Пользователи
Регистрация: 12 Август 21
Сообщений: 12
Спасибо: 2

Репутация: 1

#10 Отправлено 12 Август 2021 - 20:32

всем спсасибо

Alexandro47

Пользователь

Группа: Пользователи
Регистрация: 07 Сентябрь 21
Сообщений: 5
Спасибо: 0

Репутация: 0

#11 Отправлено 07 Сентябрь 2021 - 22:45

Всем спасибо за полезную информацию

kotyan

Пользователь

Группа: Пользователи
Регистрация: 14 Сентябрь 18
Сообщений: 39
Спасибо: 9

Репутация: 7

#12 Отправлено 10 Октябрь 2021 - 10:50

Добрый день! А кто-то пробовал эти курсы на шпагат из первого сообщения?
https://www.instagra.../hochu.shpagat/

Интересно, насколько реально и безопасно самому сесть на шпагат можно)

Бомбическая одежда премиум класса для фитнеса, йоги, танцев pole dance и go-go - известных брендов Bona*fide, Pro*fit, Ver*go

tashaniko1970

Пользователь

Группа: Пользователи
Регистрация: 26 Сентябрь 20
Сообщений: 11
Спасибо: 1

Репутация: 0

#13 Отправлено 12 Июль 2024 - 22:57

Fonda (05 Май 2020 - 18:37) писал:

Спасибо, а то сидя дома мышцы совсем отвыкнут от нагрузок.

У меня уже такое случилось)

Поделиться темой:

Страница 1 из 1

Вы не можете создать новую тему
Вы не можете ответить в тему

1 человек читают эту тему
0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых пользователей