Регистрация Помощь

Список полезных ссылок

Страница 1 из 1
Найти темы
  • Платиновый Организатор СП (разрешена предоплата 100%)
  • Группа: Супермодератор
  •  Пантера шоппинга
  • Регистрация: 08 Июнь 09
  • Сообщений: 37 629
  • Спасибо: 2341
  • Репутация: 6045

#1 Отправлено 22 Апрель 2020 - 14:34

Оставайтесь дома, но на связи с интересными сайтами и аккаунтами!

Присоединяйтесь к бесплатным тренировкам и добавляйте свои интересные ссылки!

1. Ежедневные тренировки в прямом эфире

https://www.instagra...garita_vitaliy/

2. Сесть на шпагат
https://www.instagra.../hochu.shpagat/

3. Совместный спорт с ребенком.

https://youtu.be/eIqGGK3becA

https://www.colady.r...-usloviyax.html
Спасибо сказали (4):
Ультрамодные стильные джинсы

УЛЬТРАМОДНЫЙ СТИЛЬНЫЙ Китай

CLASNA Зима 2021/2022

МОИ РАЗДАЧИ : г. Мытищи, СДЭК, ECP-Logistic.
Найти темы
  • Пользователь
  • Группа: Пользователи
  • Регистрация: 05 Май 20
  • Сообщений: 11
  • Спасибо: 0
  • Репутация: 0

#2 Отправлено 05 Май 2020 - 18:37

Спасибо, а то сидя дома мышцы совсем отвыкнут от нагрузок.
Найти темы
  • VIP пользователь
  • Группа: Пользователи
  • Регистрация: 28 Октябрь 09
  • Сообщений: 408
  • Спасибо: 4
  • Репутация: 62

#3 Отправлено 28 Май 2020 - 15:02

Хотела бы поделиться с вами простыми терапевтическими упражнениями, чтобы чувствовать себя лучше и физически и эмоционально в условиях изоляции.
Короткие видео (20 минут)
Урок 1
Учимся отпускать напряжение в шее и плечах, возвращаем подвижность в грудной отдел позвоночника. Эти простые упражнения с использованием подручных средств помогут вам избавиться от головных болей, снимут усталость и вернут энергию.

https://www.instagra...d=1rqca9feidhb3

Урок 2
Раскрываем грудную клетку и возвращаем себе легкость дыхания, ощущение пространства, которого в условиях самоизоляции нам так не хватает.

https://www.instagra...id=6lyhpallqilh

Урок 3
Учимся правильно сидеть, ведь в условиях, когда наша подвижность ограничена, это жизненно необходимый навык. Отпускаем напряжение и снимаем усталость в пояснице.
https://www.instagra...id=o62pbf5laoej

Урок 4.
Мы вынуждены оставаться дома, а значит не получаем необходимой нагрузки в виде ходьбы. Разрабатываем тазобедренные суставы и возвращаем подвижность в эту зону.
https://www.instagra...d=1lj79p7zua84s

А если все это вам понравилось и хочется больше - то здесь теория и разбор принципов метода - ознакомительный класс
https://youtu.be/IZOKTevIZsM
Найти темы
  • Мой самый любимый форум!
  • Группа: Пользователи
  • Регистрация: 29 Октябрь 10
  • Сообщений: 16 605
  • Спасибо: 722
  • Репутация: 998

#4 Отправлено 03 Июнь 2020 - 19:11

Могу за отзывы, вести трени по фейсфитнесу и массажным техникам) Дипломы и сертификаты имеются. В международной ассоциации тренеров по фф состою) Как косметолог могу подобрать уход и купить по дилерским ценам Альп*ику.
Спасибо сказали (4):
Найти темы
  • Платиновый Организатор СП (разрешена предоплата 100%)
  • Группа: Организатор СП
  • Регистрация: 18 Март 15
  • Сообщений: 152 008
  • Спасибо: 12411
  • Репутация: 7560

#5 Отправлено 03 Июнь 2020 - 22:25

Кому интересно приготовить что-то вкусненькое и новенькое
На этом сайте можно найти много интересного)

https://www.say7.inf..._start-140.html
Спасибо сказали (2):
ПОДАРКИ к НГ...Tes*coma...Постельное белье...Живая вода для здоровой жизни!...Косметика для волос...Расклады на жизнь, описание личности, таро, нумерология

ОДЕЖДА...Ally's Fashion (Engros) ..BelaRosso...OptMoyo..TAIGA Lady...Одежда из льна

ПРОДУКТЫ...Готовые сушеные овощи и смеси...Сладости...Вкуснейшая колбаса!...D*UT*Y F*RE*E

КОСМЕТИКА...Бизорюк-Крым...Siberina - нат. косметика...Белорусская косметика по супер ценам...

Сакские грязи-Крым..Бытовая химия из Японии и Кореи...BIO*AQUA косметика..Пептидная косметика..

ИзображениеИзображение

Встречи.....Пристрой
Найти темы
  • Новичок
  • Группа: Пользователи
  • Регистрация: 18 Январь 21
  • Сообщений: 1
  • Спасибо: 1
  • Репутация: 0

#6 Отправлено 18 Январь 2021 - 11:30

спасибо большое,очень полезно!!
Спасибо сказали (1):
Найти темы
  • Новичок
  • Группа: Пользователи
  • Регистрация: 31 Январь 21
  • Сообщений: 2
  • Спасибо: 1
  • Репутация: 0

#7 Отправлено 31 Январь 2021 - 13:30

Всё о теме.
h ttps://shrinke.me/5sVA (для просмотра уберите пробел в начале адреса)

Прикрепленные файлы


Спасибо сказали (1):
Найти темы
  • Пользователь
  • Группа: Пользователи
  • Регистрация: 12 Ноябрь 19
  • Сообщений: 15
  • Спасибо: 2
  • Репутация: 0

#8 Отправлено 31 Январь 2021 - 20:46

Доброго дня! Делюсь ссылкой на бесплатные занятия по йоге (для начинающих, для пожилых и др.) - йога
Спасибо сказали (1):
Найти темы
  • Новичок
  • Группа: Пользователи
  • Регистрация: 01 Июнь 21
  • Сообщений: 1
  • Спасибо: 0
  • Репутация: 0

#9 Отправлено 02 Июнь 2021 - 17:46

Спасибо за полезные ссылки!
Найти темы
  • Пользователь
  • Группа: Пользователи
  • Регистрация: 12 Август 21
  • Сообщений: 12
  • Спасибо: 2
  • Репутация: 1

#10 Отправлено 12 Август 2021 - 20:32

всем спсасибо
Найти темы
  • Пользователь
  • Группа: Пользователи
  • Регистрация: 07 Сентябрь 21
  • Сообщений: 5
  • Спасибо: 0
  • Репутация: 0

#11 Отправлено 07 Сентябрь 2021 - 22:45

Всем спасибо за полезную информацию
Найти темы
  • Пользователь
  • Группа: Пользователи
  • Регистрация: 14 Сентябрь 18
  • Сообщений: 38
  • Спасибо: 9
  • Репутация: 7

#12 Отправлено 10 Октябрь 2021 - 10:50

Добрый день! А кто-то пробовал эти курсы на шпагат из первого сообщения?
https://www.instagra.../hochu.shpagat/

Интересно, насколько реально и безопасно самому сесть на шпагат можно)

Бомбическая одежда премиум класса для фитнеса, йоги, танцев pole dance и go-go - известных брендов Bona*fide, Pro*fit, Ver*go

Страница 1 из 1

  
  
Реклама на sptovarov.ru
  • Сейчас: 03 дек 2021 16:12